情緒調節是治療白癜風的關鍵

對於白癜風患者來說，白斑對於容貌美觀的影響很大，隨之造成的心理壓力往往讓人情緒低落，不僅影響生活、工作，還讓人的自信備受打擊。而且白癜風的發病位置是不可預知的，常常會出現在一些明顯部位如臉、手、腳，更是給患者沉重的打擊。並且，白癜風患者心理壓力過大也會加重患者的病情，從而不利於治療。那麼白癜風患者怎樣調節自己的情緒呢?

一.樂觀幻想:

很多白癜風患者總是往壞處想。克服的方法是，寧作樂觀的幻想，不作消極的猜度。敞開心胸接納一切。

二.旅遊和外出:

心情煩悶時，看看青山綠水，看看裊裊炊煙，疲勞、苦悶之感頓消。不同的環境能夠暫時地舒緩人的心情。大自然會接受你所有的情緒。

三.參加鍛煉:

體育鍛煉能使人體產生一系列的化學變化和心理變化，有放鬆心情的作用。比較適宜的運動項目有慢跑、戶外散步、跳舞、游泳、練太極拳等。

四.走親訪友:

找知心的、明白事理的親友，向其傾吐心裡話。因為他們永遠會無條件的接受你，愛你。

五.電影和音樂:

抑鬱時，看個喜劇片，這種移情效應是很明顯的。一場開懷大笑的電影，一個忍俊不禁的小笑話，都會驅散你心理的陰霾。

白癜風的心理調節很重要，合理的心理調節有利於患者保持積極樂觀的心態，避免心理傷害，還能促進白癜風的治療。所以患者一定要進行合理的心理調節!

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