男人40歲後身體有股莫名的「臭味」，可能是這個原因！

老人上歲數後，身體散發出異味的情況其實很正常，一般被稱為「老人臭」，或者「加齡臭」。

隨著年紀增長，皮脂腺分泌的脂肪酸也會增加，與2-壬烯醛結合，進而造成惱人的體味。

此外，人到中老年的階段，新陳代謝就會變慢，皮膚表面很容易出現死皮。如果不及時將其清理乾淨，也會產生怪味。另外，很多老人都患有高血壓、糖尿病等諸多慢性病。糖尿病和肝臟不好也會導致氣味變得更加強烈。

這種「老人臭」的情況，在男性身上更明顯一些。雖然我們不願意承認，但事實上男性從40歲開始，就會陸續出現。尤其是有長期吸煙、飲酒嗜好的男性，這種情況發展的會更快。如果在飲食結構中，長期食用大量肉食，身體代謝會產生更多的皮脂，臭味也就更重一些。

營養師建議：

1、從飲食方面，首先是遠離煙酒，另外上年紀之後少吃有濃重刺激性氣味的食物，比如大蒜、蔥等，這些食物都會加重「老人臭」的程度。

2、有針對性的吃一些富含維生素C和E等具有抗氧化作用的食物，如豆類、魚類、西紅柿、胡蘿蔔、花菜及各種水果。這樣會明顯減輕「老人臭」的味道。

3、建議老人要勤洗澡，勤換衣。入冬後，有些老人覺得洗完澡後皮膚太干，洗澡的次數就更少了。這樣一來，老人味會變得更濃。

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