文|福林媽咪

寶寶的脾胃一直就是寶媽們關注的重點，因為那可是關乎著寶寶以後的成長發育。

可是，很多寶媽在寶寶脾胃問題的處理上，都有許多迷茫的時候，主要是因為寶媽們幾乎都不太知道寶寶的脾胃何時是好，何時又最容易受傷，自然就會盲目的給寶寶養補脾胃。

寶寶的脾胃在特定的四個時間段里，脾胃成長發育時容易受傷。

第一個時段：寶寶進入輔食期

我們都知道六七個月之後的寶寶，除了平時喝奶以外，也能進食一些粥類，可是這些粥類的餵食是有限度。

很多寶媽卻忽略這一點，給寶寶吃得太多，導致寶寶消化不良，容易積食，寶寶的脾胃自然也就跟著受傷。

第二個時段：寶寶進入斷奶期

進入斷奶期的寶寶，身體成長發育需要的營養就會從日常的飯菜中獲得。

很多寶媽們怕寶寶進入斷奶期，身體營養跟不上，就會讓寶寶多吃飯，以至於寶媽們控制不好寶寶的飯量，使得寶寶進食過多，超出了脾胃承受能力，損傷脾胃健康。

第三個時段：寶寶進入幼兒園的時間段

幼兒園的環境是很方便寶寶養成良好的作息時間和飲食規律的。

通常情況下，幼兒園的進餐時間和休息時間都是有規定點的。幼兒園放學比較早，一般在寶寶放學之前，老師們都會再給寶寶加餐。寶寶在幼兒園裡吃過飯，短時間裡食物也並未完全消化，回到家中又吃晚飯，無意間寶寶就會吃得過多過飽，這也會影響寶寶的脾胃健康。

第四個時段：寶寶病好初愈階段

媽媽們看到寶寶們生病自然是很心疼的，等到寶寶病好初愈，又擔心寶寶生病的時間裡缺乏營養，於是一些補品就會讓寶寶大吃特吃。

殊不知，病癒的寶寶，脾胃也是剛剛恢復正常，吃太多反而會讓脾胃的功能更一步下降，並不能很好的幫助恢復。

當然，在平時生活中，寶媽們不僅要時刻注意這四個特殊時期，日常調理寶寶脾胃也是至關重要的。

飲食要清淡

食物刺激可是寶寶脾胃調理的一大忌諱。太油膩或者是油炸食品，因為是高脂肪 的食物，很難讓寶寶弱小的脾胃去消化，寶寶的胃部自然就會分泌出更多的胃酸，讓寶寶胃部不適。

寶媽們想要養好寶寶的脾胃，首先要做的就是讓寶寶吃一些清淡、容易消化的食物，慢慢提升寶寶脾胃的運化功能。

對於一些富含蛋白質的肉類和魚類，爸媽們也會是不能讓孩子多吃的，因為那也會造成寶寶消化不良。

飲食要溫熱

我們的本土環境不比國外的環境，國外寶寶基本都是生冷食物為主，我們的寶寶因為大環境的影響，如果吃生冷的食物就很容易損傷寶寶的脾胃。

有些寶媽會在給寶寶加餐的時候做很多，以便留著加熱後再食用，這可是萬萬不可的。

剩飯加熱再吃，也是很傷胃的。

如果寶寶喜歡甜食，寶媽們也要盡量制止，因為過多的甜膩的食物不僅不利於寶寶脾胃的健康，還容易讓寶寶上火。

三餐要定點定量

定點進食三餐，可以幫助寶寶養成好的飲食習慣，這樣寶寶在特定的時間點就會有飢餓感，吃入腹中的食物，也會在腸胃分泌的大量消化液中儘快被消化。

三餐定點，寶媽們很容易做到，三餐定量，寶媽們就有些迷茫。

其實，寶寶的食量都是一定的，吃太多的，不僅寶寶吸收的營養微乎其微，還會給寶寶的脾胃帶來很大的傷害。

通常來說，寶寶的食量是與寶寶拳頭的大小差不多的。

當然，如果寶寶確實很餓很喜歡吃，多吃一點點也是可以的，但是也要適可而止。

吃飯不責罵

情緒也會影響寶寶的進餐狀態和寶寶脾胃的消化功能。

心情不好，挨罵的寶寶，會表現出進食緩慢，甚至噁心、想吐的情況，這會讓寶寶的脾胃長時間處於飢餓空蕩狀態，脾胃分泌的消化液沒有食物供消化，就會傷害胃壁，損傷胃器官。

因此，即便寶寶有錯，爸媽們也不要在飯桌上對寶寶有所懲戒，可以飯後再對寶寶說教。

寶寶的脾胃可是寶寶成長發育營養需要的重要來源之地，簡直就像「糧倉」一樣，只有把寶寶的脾胃養好，寶寶所需要的營養才會跟得上。寶媽們在調理寶寶脾胃的過程中，可謂是「任重而道遠」呀。

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