老中醫：女人過40，子宮易衰老，喝這4種汁，呵護子宮、延緩衰老

身體內的各個器官都有其健康的高峰期和衰老期，子宮也不例外，女人在二十多歲的時候，子宮健康水平處於鼎盛時期，因此這個時期的女人，是一生中最富有女性魅力的時候。子宮健康，內分泌穩定，雌性激素比較平穩，女人個人魅力比較強。

但是隨著年齡的增長，女人的身體健康水平開始下滑，子宮也開始由盛轉衰，女人過了40後，子宮功能下降，內分泌開始出現紊亂，女人開始出現膚色暗沉，臉上長斑，頭髮也不如年輕時烏黑髮亮。因此女人要及早開始養生。老中醫建議：女人過40，子宮易衰老，喝這4種汁，呵護子宮、延緩衰老。

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1、胡蘿蔔汁：據研究，經常吃胡蘿蔔的女性，子宮的抵抗能力更強，患婦科炎症的幾率也會有所下降。胡蘿蔔營養豐富，裡面含有大量的微量元素、維生素以及無機鹽成分，這些物質對子宮有較好的滋養作用，女人經常吃能夠幫助呵護子宮。同時，胡蘿蔔中還有花青素物質，對內分泌和雌性激素具有一定的調節作用，能夠減輕子宮運轉負擔。因此女人可以經常榨胡蘿蔔汁喝，幫助呵護子宮。

2、蘋果汁：蘋果是家庭中經常見到的水果，營養價值很高，適合女人保養子宮。蘋果是比較典型的鹼性水果，能夠平衡體內津液的酸鹼度，能夠中和肉類食物的酸性代謝代謝物，從而增加機體免疫力，減少子宮疾病的出現。同時，蘋果中還含有較為豐富的葉酸，這種物質能夠調節子宮激素的分泌。女人年過40，子宮會出現一定的衰老，激素分泌也不太穩定，因此適當喝點蘋果汁，有助延緩子宮衰老。

3、百香果汁：百香果具有「果中之王」的美譽，據說一個百香果的營養抵得上10個蘋果，這可能有點誇張，但是百香果確實營養價值比較高，裡面含有維生素C，能夠提高子宮細胞活性，促進子宮內垃圾毒素的排出，有利於子宮保持乾淨。同時，百香果中的氨基酸和微量元素是子宮細胞活動所需的基本養分，經常吃點有利於子宮保持年輕。百香果做成果汁時，可以適當放些蜂蜜，對子宮養護作用更好。

4、橙子汁：橙子具有「維生素之王」的美稱，因為它含有的維生素C，在水果中首屈一指，最主要的是，女人經常吃橙子不用擔心上火，比較適合女人保養子宮食用。除了維生素C之外，橙子中還有維生素P物質，能夠提高子宮毛細血管彈性，促進血液循環，有利於子宮氣血的暢通，對延緩子宮衰老具有一定的好處。因此女人年過40，可以經常榨點橙子汁喝，既能強身健體，對子宮也具有比較好的保護作用。

年齡增長是一個不可逆的過程，因此女人年過40，心態上要放平和，無需給自己太大的精神壓力。養成健康的生活習慣，早說早起加上適當鍛煉，同時根據老中醫建議，適當調整飲食，經常喝胡蘿蔔汁、蘋果汁、百香果汁、橙子汁這4種汁，有利於養護子宮，對延緩衰老具有一定的好處，適合女人日常養生。

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