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老中醫:女人過40,子宮易衰老,喝這4種汁,呵護子宮、延緩衰老

身體內的各個器官都有其健康的高峰期和衰老期,子宮也不例外,女人在二十多歲的時候,子宮健康水平處於鼎盛時期,因此這個時期的女人,是一生中最富有女性魅力的時候。子宮健康,內分泌穩定,雌性激素比較平穩,女人個人魅力比較強。

但是隨著年齡的增長,女人的身體健康水平開始下滑,子宮也開始由盛轉衰,女人過了40後,子宮功能下降,內分泌開始出現紊亂,女人開始出現膚色暗沉,臉上長斑,頭髮也不如年輕時烏黑髮亮。因此女人要及早開始養生。老中醫建議:女人過40,子宮易衰老,喝這4種汁,呵護子宮、延緩衰老。

老中醫:女人過40,子宮易衰老,喝這4種汁,呵護子宮、延緩衰老

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1、胡蘿蔔汁:據研究,經常吃胡蘿蔔的女性,子宮的抵抗能力更強,患婦科炎症的幾率也會有所下降。胡蘿蔔營養豐富,裡面含有大量的微量元素、維生素以及無機鹽成分,這些物質對子宮有較好的滋養作用,女人經常吃能夠幫助呵護子宮。同時,胡蘿蔔中還有花青素物質,對內分泌和雌性激素具有一定的調節作用,能夠減輕子宮運轉負擔。因此女人可以經常榨胡蘿蔔汁喝,幫助呵護子宮。

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2、蘋果汁:蘋果是家庭中經常見到的水果,營養價值很高,適合女人保養子宮。蘋果是比較典型的鹼性水果,能夠平衡體內津液的酸鹼度,能夠中和肉類食物的酸性代謝代謝物,從而增加機體免疫力,減少子宮疾病的出現。同時,蘋果中還含有較為豐富的葉酸,這種物質能夠調節子宮激素的分泌。女人年過40,子宮會出現一定的衰老,激素分泌也不太穩定,因此適當喝點蘋果汁,有助延緩子宮衰老。

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3、百香果汁:百香果具有「果中之王」的美譽,據說一個百香果的營養抵得上10個蘋果,這可能有點誇張,但是百香果確實營養價值比較高,裡面含有維生素C,能夠提高子宮細胞活性,促進子宮內垃圾毒素的排出,有利於子宮保持乾淨。同時,百香果中的氨基酸和微量元素是子宮細胞活動所需的基本養分,經常吃點有利於子宮保持年輕。百香果做成果汁時,可以適當放些蜂蜜,對子宮養護作用更好。

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4、橙子汁:橙子具有「維生素之王」的美稱,因為它含有的維生素C,在水果中首屈一指,最主要的是,女人經常吃橙子不用擔心上火,比較適合女人保養子宮食用。除了維生素C之外,橙子中還有維生素P物質,能夠提高子宮毛細血管彈性,促進血液循環,有利於子宮氣血的暢通,對延緩子宮衰老具有一定的好處。因此女人年過40,可以經常榨點橙子汁喝,既能強身健體,對子宮也具有比較好的保護作用。

年齡增長是一個不可逆的過程,因此女人年過40,心態上要放平和,無需給自己太大的精神壓力。養成健康的生活習慣,早說早起加上適當鍛煉,同時根據老中醫建議,適當調整飲食,經常喝胡蘿蔔汁、蘋果汁、百香果汁、橙子汁這4種汁,有利於養護子宮,對延緩衰老具有一定的好處,適合女人日常養生。

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