為什麼備孕2年了，還沒效果？過來人一番話點醒我！難怪總懷不上

閨蜜小青備孕已經足足兩年了，和他老公明明很多備孕方法都已經嘗試過，但總也沒效果。看著別人夫妻，明明備孕期還沒自己和老公努力，卻很輕鬆就懷上了。她百思也不得其解，自以為是自己體質太差，不容易受孕。直到前幾天遇到一個三胎寶媽，她之前也是備孕了一兩年才懷上。兩人一交談，跟我閨蜜小青說了這麼幾句話，小青這才恍然大悟！為什麼備孕2年了，還沒效果？過來人一番話點醒我！難怪總懷不上！

1.經常熬夜晚睡，心裡壓力太大

那位過來人說到，很多年輕人就是因為備孕時間越久，心裡壓力就越來越多，因此就越不容易懷上。還有上班族女性本來就為了備孕事情憂心，加上工作繁忙，經常熬到很晚。這樣一來，作息時間變得不規律，就容易造成新陳代謝的紊亂，女性的卵巢一定程度上早到破壞，導致排卵異常。因此要想早呢更加受孕幾率，最要保證的一點就是早點睡覺別熬夜，心態放輕鬆！

2.過度減肥，營養不良

小青在備孕的時候，就處在減肥期。因為她覺得自己本身就偏胖，如果懷孕後又要補充很多營養，會導致孕期更加肥胖難看。因此她想在懷孕之前，盡量瘦下來一點。不過那位過來人說到，就是因為她過度減肥，導致長期營養不良，影響了正常發育，導致激素分泌紊亂。尤其是現在還有的妹子，在備孕期間甚至還在吃減肥藥，可以說是對自己的身體以及未來寶寶都造成了威脅。

3.月經失調、不正常

正常的女性，月經的間隔時間一般是28-40天，且維持時間為3-7天。且在月經的期間，排血的顏色正常情況下是呈鮮紅色並少量結塊的。而小青說到，自己的月經時間嚴重失調，有時維持很久，有時甚至好幾個月不來！並且排血的顏色還經常呈暗紅、黑色。過來人說到，如果月經失調的話，會導致懷孕苦難。因此盡量儘早去醫院就醫，將身體調理好，再備孕也不遲。

為什麼備孕2年了，還沒效果？過來人一番話點醒我！難怪總懷不上！

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