班巴：21歲肌肉強壯，詹姆斯：多努力，奧尼爾：47歲訓練肌肉

很多人訓練了強壯的肌肉，但是因為各種原因，停止了訓練之後，他的身材就會慢慢的發胖，肌肉量也會越來越低。要想保持強壯的肌肉，只有長時間的訓練，才能不斷的加強，才能有更強的肌肉。下面來看看NBA球員班巴和詹姆斯還有奧尼爾的肌肉。

3：21歲班巴有強壯的肌肉

首先是從一個年紀比較小的球員來講，現役魔術隊的一個非常年輕的內線球員班巴，他的身高達到了2米11，而且他是1998年出生的一個年輕球員。班巴是一個非常有身體素質的球員，他的肌肉非常的強壯，作為一個年輕的內線球員，班巴被很多人看好。

2：35歲的詹姆斯肌肉強壯

但是，班巴要記住一點，就是要不斷的訓練，不斷的增強，不斷的超越自我。就拿我們熟悉的勒布朗詹姆斯而言，在21歲的時候，詹姆斯也能達到班巴一樣的身體素質。但是，在聯盟的15個賽季，詹姆斯每個賽季都要強化和保養自己的肌肉。35歲的勒布朗詹姆斯在自己的第16個賽季，依舊認真的訓練，班巴也要做到詹姆斯這樣才能成為一個巨星球員。

1：47歲的奧尼爾訓練肌肉

班巴是21歲，而我們的詹姆斯即將35歲，就連已經退役多年的大鯊魚奧尼爾，已經47歲的年紀，也要經常泡在健身房訓練自己的肌肉。要想保持強壯的肌肉，就要堅持訓練。不管是現役的年輕球員，還是已經成名的明星球員，或者已經退役的球星。堅持訓練肌肉，保持一個強壯的體魄，看好年輕的班巴，也希望詹姆斯在NBA能取得更多成就。

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