免疫力和癌症到底有沒有關係？提高免疫力就能抗癌嗎？

我們常聽人說，要提高身體的免疫力，才能少生病，這免疫力到底是什麼呢？

免疫這個詞，最早出現在我們明代的醫書中，也就是防治傳染病的意思，抵抗病毒的能力。現代醫學認為，免疫力就是人體自身的防禦機制，當外來的異物，比如病毒、細菌侵犯人體的時候，人體的防禦機制就會自動識別，並排除這些異己。

那麼免疫力和癌症到底有沒有關係？提高免疫力就能抗癌嗎？

當人體的免疫系統不正常，發揮不出保護機體的作用，那麼就會導致免疫力低下，當細菌、病毒等感染時，人體不能正常抵禦，因而就會生病，而長期生病，會導致體質虛弱、營養不良、睡眠障礙等，還容易誘發重大疾病！也容易患癌症。提高自身的免疫力，可以幫助預防癌症的發生。

如何知道自己的免疫力是否低下呢？當自身的免疫力低下時，身體容易出現以下這些現象。

1、經常感到疲勞

若人經常感到疲勞，沒做什麼事，但是卻很累，也檢查不出有什麼疾病。就說明自身的免疫力降低了。需要好好調整了。

2、感冒不斷

感冒不斷，天氣稍微冷一點，感冒就會找上門，而且好的時間比別人慢，容易反覆。

3、容易出現呼吸道感染

免疫力低下的人，最容易出現扁桃體發炎、支氣管炎等呼吸道感染的癥狀，而且還容易引起腹瀉。

4、小傷口癒合慢

免疫力，身體出現的小傷口癒合慢。而且傷口容易感染。

免疫力低，通常會出現以上這幾種表現，而人體的免疫力低下，大多數取決於遺傳基因，除此以外，還跟環境、飲食、睡眠、壓力、運動等因素有關，除了遺傳是不可控制的因素，其他的因素都是可控制的。我們可以通過減輕壓力、提高睡眠質量，經常運動以及充足均衡的營養來幫助提高自身的免疫力。

（以上圖片均來自網路）

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