育兒專家：這三個月，是胎兒的「猛長期」，一定要跟上寶寶的營養

育兒專家：這三個月，是胎兒的「猛長期」，一定要跟上寶寶的營養

孕7月到孕9月，這三個月份，是胎兒體重增長最快的一段時間。對食物也開始有自己的偏好，是個挑剔的小吃貨無疑了。這幾個月內孕媽們吃什麼很關鍵。

富含蛋白質的食物，，胎兒成長速度最快，孕媽們也要儲備一些能量以供生產消耗，所以攝取足量的優質的蛋白質是很有必要的，對產後母乳餵養也很有好處。

富含鈣質鐵質，胎寶寶沒有鈣鐵來源，只有從孕媽的身體中攝取，對孕媽的身體是非常不利的，也會影響胎寶寶的健康。所以孕晚期孕媽們要注意補鈣補鐵

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