老年人高脂血症會造成哪些危害？

相信很多朋友對於高血脂並不陌生，這類癥狀經常會出現在中老年朋友中。主要就是由於隨著年齡的不斷增長，身體裡面的各部分機能也會出現衰退的情況，同時脂肪分解能力也會逐漸下降。長期高脂血症如果不加以控制，將對生命和健康構成威脅。

老年人高脂血症會造成哪些危害?

1、身體出現快速衰老徵兆。脂質主要分為甘油三酯和膽固醇。高脂血症主要由血清膽固醇過高引起，如果攝入過多，很容易導致人腦組織的衰退。而且高血脂出現以後，人們很容易出現快速衰老的癥狀，例如皮膚質量變差、記憶力衰退、行動能力變差都是由於高血脂而引起的。

2、導致粥樣動脈硬化。當人們的身體裡面開始形成粥樣動脈硬化的時候，也會導致心肌功能受損。激活大量的血管緊張素就會轉換成酶，促進血管動脈痙攣，從而增加腎上腺分泌，導致血壓升高、血壓升高和高脂血症直接相關。

3、肝功能出現損傷。長期血酯偏高的話，很容易導致脂肪肝的出現，對於肝功能造成一定程度的損傷。當肝動脈粥樣硬化受到侵害時，其結構容易發生變化，從而導致肝硬化甚至肝癌，不僅如此，還會引發心血管疾病。所以說很多人認為肝損傷都是由於，吃了不幹凈的東西，或者是長期熬夜造成的，其實不然。血脂長期偏高也是造成肝損傷的一大重要隱患。

如何處理老年人的高脂血症？

1、注意飲食是關鍵。老年人的飲食與血脂有很大的關係。老年人不能吃超過5克的鹽，一旦我們變老，味覺系統就會開始退化。多年來，老人們總是不喜歡食物不夠咸。事實上，這是一個錯誤的飲食習慣。老年人的飲食應清淡、少鹽、少甜、少油。

2、堅持適當的運動。老年人往往在家呆多年，減少戶外運動量，從而減少有氧消耗，最終導致老年人出現高脂血症。如果不進行不合理的運動，體內會積聚大量的脂肪，老年人應根據自己的情況選擇合理的運動，如慢跑、游泳、太極拳、氣功、自行車等。

除此之外，現在生活質量提高了，許多老年人喜歡吃肉，但是如果他們吃太多高膽固醇的食物，很容易患上高脂血症和冠心病等疾病。老年人應多吃蔬菜和水果，少吃高膽固醇和高脂肪的肉類，並控制一天內食物的總熱量攝入。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！