李玫瑾教授專訪：對孩子膽小問題，解決方法的建議

李玫瑾教授的觀點

膽小的孩子就一點，缺練。

我主張孩子四歲上下就要開始體育項目，就是最開始可以帶他跑，跑呢就是它主要練呼吸的，而且練肺活量也練心肌。

先是長度後是速度，然後當孩子跑開了以後，再玩擊打類的，就是肌肉的。

所以在孩子不知不覺當中，只要他的肌肉有力量了，就是剛咱們聊天在說的，控制感。

你比如說我現在花甲年了，我為什麼能夠這樣的，我認為我是屬於比較讓人感覺到很精幹的，就是因為我經常練太極拳。

太極它很重要一點就是練力量，尤其你蹲上馬步的時候做樁站樁，這個過程當中你的力量是全身都要傳達。

我印象最深的就是我在剛開始恢復練太極的時候，我練站樁的時候，我站大概不到五分鐘，我連嘴唇這兒的肌肉都在抖，你這個肌肉的力量是傳遍全身的。

所以當你的手有力量，當你的胳膊彈力很快，你就沒有膽小的問題了。

我就在想，如果誰要上來的時候，我當時就會飛出去一腳的，就是它根本想不到那速度我就能踢出去，為什麼？因為你一直在練。

所以，孩子膽小很重要一點就是他身上基本沒肌肉，而尤其是男孩，那就更不應該了，那就是母親失職或者說父親失職。

在我的觀點裡，孩子四歲左右就要帶他開始練，然後稍微再大點再游泳。就是先是長跑後是游泳，因為這兩個全是肌肉力量。

因為游泳你稍微不使勁你就往下沉，你只有靠力量才能往前走，所以孩子在這個過程當中體型又好，然後又有力量。

你想你別看一個孩子有人瘦，凡是厲害的都是有肌肉的，就是他能夠一拳把你打倒，他能夠出手反應極快。

就是你剛想欺負，他刷的手已經回過來了，你相反渾身都是蟹肉，胳膊跟柴火一樣。那這種孩子你天天教育他勇敢是沒用的。

所以我覺得中國人現在要有一個意識，隨著我們生活越來越好，我們每個人都要有肌肉的。

剛才讓大家看的那個視頻，就是美國的國防部長那個在那做俯卧撐。人60歲了，穿著制服在那做多不容易，而我們都穿休閑服。

你記得美國大使那個姓洛的，他來了以後練平板，後來潘石屹他們都說沒想到這一練那平板，後來他們都發現這是一項極好的運動，平板就是等於人綳著一個板就靠胳膊來撐著。

所以人家很多五六十歲的人為什麼能夠有那樣的體力，所以我想這個事不光是家教的問題，今後真的要有戰爭的話，我們中國人的人種真的不夠，所以我覺得男孩一定要苦著養。

藍胖胖總結

看完李教授的講解，相信大家對於解決孩子膽小問題有了比較深刻的了解。那麼，藍胖胖接下來跟大家來分析一下孩子膽小的原因，希望對各位家長有幫助！

有些孩子膽子小似乎是從小就開始有的，怎樣培養孩子的膽子，還應該從父母身上來找原因。

原因一：父母教養方式的問題

寶寶的性格雖然與遺傳有一定的關係，但大多數原因還來自父母的教養方式或是後天的成長環境所造成。以下就是父母教養寶寶常見的四個問題。

1、家長對寶寶的要求太過於嚴格，常要求寶寶像大人一樣地做事，讓寶寶感到不知所措。

2、家規太嚴，對於寶寶好奇的事物常表示不準摸、不準玩，甚至不準問，久而久之，寶寶習慣於按「規矩」辦事，從而缺少了探索創新精神。

3、家長脾氣暴躁，動不動就對寶寶發脾氣，因此寶寶就變得謹小慎微。

4、寶寶對突然變化的環境不適應，比如先由祖父母撫養的寶寶轉而由父母親自撫養時，因為教養態度不同，寶寶一段時間裡會變得沉默、內向。

原因二：家長保護太多

家長對寶寶保護太多是讓孩子膽小的主要原因。

如今，大多數家庭都是獨生子女，全家人可都是呵護備至，無論是在生活細節中還是學習過程中，一些本該讓孩子自己解決的問題家長都會代勞，就連每天上學父母都給孩子背書包;家長還會給孩子灌輸一些過分的安全意識，比如不要和陌生人吃飯，使得孩子覺得只有在家呆在父母身邊才是最安全。

原因三：睡覺前

孩子膽小還有一個原因就是看不到「閃光點」。

孩子會有不敢滑滑梯、跳蹦床、說話聲音太小等畏縮行為，這時父母就應擅長發現強化孩子身上的「閃光點」，及時給予表揚或鼓勵。因此，家長對於膽小的孩子必須堅持「多肯定，少批評;多鼓勵，少指責」的原則。

3.專家建議

1、創造一個溫馨祥和的家庭氣氛，讓孩子自由自在地生活，並讓孩子有充分發揮的餘地。

2、端正父母教育態度，從思想上認識對孩子的溺愛、嬌寵，只會造成孩子怯懦、任性的性格。父母要樹立起糾正孩子怯懦性格的信心，要認識到只有教育得當，才能使年幼的孩子得到健康發展。

3、平時，處處注意培養孩子的獨立性、堅強的毅力和良好的生活習慣，鼓勵孩子去做力所能及的事情，讓他(她)學會自己照顧自己。當孩子遇到困難時，不要一味包辦，而要讓他(她)自己想法解決。當然，開始時父母要予以必要的指導，使孩子慢慢學會自己處理各種事，而不能一下子就不問不管使孩子手足無措，更加膽小。

4、帶孩子到大自然中去，使孩子敞開胸懷，開拓眼界，還要教給孩子適當的技能，如唱歌、繪畫、手工等，使孩子堅信自己並不笨，從而增加自信心，敢於參加小夥伴的活動。

5、鼓勵孩子與人接觸交往。可以多帶孩子到各種集體場合，別人表示的對孩子的友好尊重，能使他感到快樂，孩子也會注意與人交往。最主要的是要孩子和同齡夥伴多接觸，有意識地邀請一些小朋友到家中來，讓他做小主人。平時注意幫助孩子結交新朋友。膽小不是病，但對孩子的全面發展有不利影響。只要端正教育態度，運用正確的教育方法，一定能糾正孩子的膽小，並培養出性格健全的孩子來。

看完今天的文章，關於改變孩子膽小的問題，相信各位家長都已經了解了。希望在今後的教育之路上，各位家長能夠記住這些時段和時間哦！

父母才是孩子永不退休的班主任！

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