大姨媽兩天就沒了？生活中3個「共性」，9成女性「視而不見」！

來自四海八荒的小可愛讀者們，你們好！我是你們可愛的小編~隨著時間的流逝，天氣也越來越寒冷，今天，小編在嚴寒的冬天為您帶來一篇養生的文章，可能你對養生這方面還不是很清楚，那就關注小編吧！小編會給您奉獻更多的養生文章，不管您想看什麼內容，或者有什麼寶貴的建議，都可以告訴小編，小編都會一一回復的，如果您有什麼意見，也可以在文章下方告訴小編哦！最後，希望大家給小編點點關注，祝您身體健康，萬事如意！

相信很多女性都不願意提及「大姨媽」這三個字，它對於女性來說是一種折磨，來「大姨媽」期間除了不能吃辛辣刺激等食物，還不能自由的玩耍，甚至會出現下腹絞痛，嚴重者出現暈厥。但是月經的狀態關乎著女性的健康，月經與青春、婚姻、生育、衰老都有密切的關係。有人說月經量少就代表自己老了，這是真的嗎？當身體經量少的時候，身上會出現3個「共性」，快來跟隨小編看看吧！大姨媽兩天就沒了？生活中3個「共性」，9成女性「視而不見」！

1.心情焦慮煩躁

很多女性在經期前後情緒都會發生一定的改變，而現在很多女性都是秉承獨立的姿態，很多女性平時要面臨著家庭和工作雙重壓力，精神總是處於緊張的狀態。長時間處於這種狀態下，女性身體當中的的內分泌系統會受到影響，使月經量變少。所以，當女性心情焦慮煩躁的時候，可能會出現經量變少的可能哦！

2.卵巢功能衰退

對於女性來說，一旦出現了卵巢功能衰退的可能性，那麼首當其衝就會導致月經量變少，卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月經周期，而在45歲之前出現卵巢萎縮性經量減少，經期縮短，月經周期增長，直至持續閉經。可以說對女性身體健康有有很大的危害！需要儘早到醫院接受治療了！

3.喜歡穿緊身褲

眾所周知，緊身褲能夠把女性性感的身姿展現的淋漓盡致，其實這對經期女性來說，是不安全的行為，因為緊身衣褲會造成婦科疾病。因為緊身褲實在是過於貼身，透氣效果不好，果此時陰部的透氣性不好，可能造成一些微生物的滋生，長期以往，會導致月經量越來越少，對身體的危害不容小覷！

最後小編溫馨提醒您：對於女性月經不調吃什麼調理?纖維素豐富的食物有助於調理經期，高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等，這類食物具有潤腸道改善便秘的作用，所以推薦適量食用。此外，纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用，可增加血液中的鎂含量，能改善月經不調的情況，還可維持穩定的情緒哦！好了，今天小編的文章就到此結束了，您有什麼寶貴的意見可以在評論區告訴小編哦！小編都會一一回復的！記得加關注哦~ ！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！