腎虛的男人，晚上8成愛干「這事」，再不「停手」腎早晚「報廢」

對於男人來說，對腎臟的重視程度要高於其它部位，畢竟一個健康的腎臟，是你身體好的表現。在身體活動中，腎臟起到促進新陳代謝的作用，以此來促進身體更好的進行活動。當然，並不是每個人的腎臟都十分的健康，在生活中，依然存在一些人的腎臟患有疾病，那麼你知道腎臟的狀態怎麼才能看出來嗎？小編在這裡提醒大家：腎虛的男人，晚上8成愛干「這事」，再不「停手」腎早晚「報廢」。

抽煙喝酒：抽煙喝酒是很多男人睡前都會做的事情，男人通常把抽煙喝酒當成釋放壓力的一種方式。但是長期吸煙和飲酒會對我們的健康造成一定的損害。特別是煙草和酒精中的一些有害物質可以通過血液循環進入我們的身體，這將在很長一段時間內對腎功能造成一定的損害，還會為腎虛和腎臟病變埋下伏筆。

手淫：「毀人不倦」歌詞里的「新體驗」可能跟自慰有關，從生理角度看，適當自慰是一種正常的自我安慰的行為，可以使青春期的性衝動和性緊張得到緩解及鬆弛，偶爾為之，不會對他人造成危害，對自己身體也沒有什麼大的危害。但是任何事情都要有一個度的把握，如果手淫頻繁，不但會對身體造成一定的消耗，還會引起腎虛。

愛憋尿：憋尿不僅容易引起膀胱損傷，尿液長時間滯留在膀胱還極易造成細菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，其中的有毒物質就會造成腎臟感染，從而引發尿路感染、腎炎甚至尿毒症。而且，有尿液排出，才能把腎臟中積聚的鈣質、雜物排出體外，有效阻止結石形成，因此長期憋尿無異於自找腎病。

喝水太少：所有人都離不開水，可以說是水是生命之源。我們身體內產生的垃圾，都需要通過腎臟來代謝出去，腎臟的主要功能是調節人體內水分和電解質平衡，只要喝足夠的水才能夠把產生的廢物通過尿液的方式排出體外，然而很多的年輕人因為工作的節奏太快，往往連喝水的時間都會省下來，長時間不喝水腎臟就會逐漸罷工。

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