菊花茶這三個好處，很多飲料都比不上！不喝真是虧了

菊花是常見的一種花卉也是可以當藥用的，在所有的菊花當中蘇杭一帶生產的菊花會有更好的保健效果，每天喝一兩杯對身體都有好處的，那麼您知道菊花泡茶具體有什麼好處，什麼人適合喝這種茶呢？下面我們就一起了解這些話題。

菊花茶的好處：

好處一：降火

菊花泡茶喝最明顯的作用就是降火，很多人熬夜或者吃了高熱量的食物，感覺自己喉嚨不舒服或者有點上火的感覺，那麼拿點菊花泡茶是有很大改善作用的。

好處二：菊花加一些金銀花泡茶可以清肝明目

當自己熬夜一兩次之後，會明顯感覺自己眼睛紅血絲很多，皮膚也很粗糙，這就是肝火太旺的表現，可以拿點菊花茶和金銀花一起泡茶，這樣可以改善自己紅血絲的情況，這種飲品是有清肝明目的作用。

好處三：保護眼睛

長期對著電腦上班的人，視力多少都會受到一些影響的，而菊花中有豐富的維生素A這個對人的眼睛是有很大益處的，長期喝菊花泡的茶，對眼睛有保護作用。有些學生做功課都要很晚，視力也存在一些問題，白天的時候喝菊花茶也可以改善這個情況。

菊花作為一種保健的花卉，對我們是有很大幫助的，但是菊花泡茶還是要注意一些細節上的事情。

細節一：可搭配其他藥材

菊花泡茶是有很好的保健效果，但是如果要提高它的作用可以增加點其他的東西，比如金銀花加菊花茶，枸杞加菊花茶，這些都可以起到保健的作用，但是枸杞吃多了會上火，自己肝火過旺（或者長期便秘，可以不要使用枸杞）。

細節二：有些人不適合飲用菊花茶

菊花是屬於比較寒的東西，如果長期腹瀉，或者脾胃不好的人，菊花食用多了，對身體可不好，虛寒體質的人還有怕冷的，手腳冰涼的人最好不要喝太多，另外孕婦體質比較特殊的，也要慎重食用。

細節三：菊花茶不可以一次性喝太多

不管什麼好的東西，都不能吃太多的，如果菊花茶喝太多，而且還是空腹的情況下，那麼對腸胃會有傷害的。

菊花一年四季都可以拿去泡茶，但是不是所有人都適合長期服用菊花茶的，體質虛弱的人就不能喝太多，而一些容易上火的人，長期熬夜的，或者久坐的上班族，適當拿菊花去泡茶，對身體都有益處的，而且還可以減少便秘的情況。

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