女人要「奢侈」一點，常吃4種「零嘴」，月經準時膚白貌美！

所有女人都希望永遠美麗，但是隨著年齡增長，衰老是避免不了的，常吃以下食物，就可以月經準時，排除毒素，保養肌膚。

1、花膠。花膠對女性的滋補功效是很強大的，常吃的話可以保養卵巢，調節月經經期，養顏抗衰老。

2、銀耳。銀耳性溫，富含膠原蛋白，是女性用來養顏潤膚的上好食材，還可以去除臉上的斑點。

3、大棗。紅棗補氣養血的功效強大，而且含有豐富的維生素和微量元素，可以由內而外保養女性的身體，預防月經不調。

4、桃膠。很多女性都知道桃膠對身體的好處，美容養顏的功效很大，女性常吃就可以使皮膚更紅潤有光澤。

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