鍛煉一年和十年，你知道比身材更重要的是什麼嗎？

這個世界上，每天都有人在為了一件事情堅持著，也有的人為了某一件事情放棄了。每天、每刻，都發生著不一樣的事情。唯一在變的是一切都在變化著。去過健身學院學習了半年，那裡有著對健身一無所知的小白，也有著去深造的教練。但是終歸來說，大家都是熱愛著這個行業，熱愛著鍛煉。

曾經有個老師問過我們學生這句話「你們覺得你們十年後還會在這個行業嗎？」大家都很堅定的說著：「會！」是的，我心裡也是這樣想的，但是末了也給自己加了一句話「如果我做不了這個行業，那我一定會堅持鍛煉健身的！」

時間過得很快，有的人出了學校，沒有一個月就放棄改行了也不鍛煉，也有的人一年之後換行了，可能是這樣或者那樣的原因。我很幸運，一直堅持著，哪怕現在無法從事但是也至少在堅持著，希望十年之後能夠有一個大大的收穫。

鍛煉一年的人，她會比沒有運動習慣之前變得容光煥發，會變得更有活力，那是一種外表人們可以看得到的變化，但是健身十年的人，那不僅僅是一種身材上的變化，那是一種自律的人生，那是一種生活方式，他潛移默化的影響著你的生活，你的工作。

當你鍛煉十年之後，身材的保持或許已經不是你的目的了，比保持身材更需要的，是自我認同，有些健身文章的雞湯，舔舔就好。你要相信，比起保持身材更需要的一種東西，是對於自我的認同。身材不是判斷階層，成就人生的標準。

我們知道很多明星，為了保持身材任何方法都嘗試過，但是也有很多正面的例子，比如說高曉松身材不算好，但是並不影響他有豐富的學識、有趣的靈魂；韓紅身材不算好，但是她有鮮明的個性、卓越的唱功。當然，能夠自律有顏值有身材有學識，那簡直是人生的巔峰呀！

鄭秀文是我一直關注的一個明星，每隔一段時間我都會看看她的微博動態，從藝幾十年，幾乎沒有碰過米飯，每次看到的都是她健身的視頻；鍾漢良早餐只吃一片麵包和幾個蘑菇；我們無法否認，好的身材確實是和美味的食物對抗而得來的。

我們都是萬千人中的普通人，我們需要碳水的攝入來維持我們體內能量，你讓一個每天奔波在地鐵中的上班族，不吃米飯不吃麵食，依靠幾顆青菜水果度日，那是不可取的方式。

我們需要健身，需要鍛煉，但是那不僅僅是為了我們的身材，我們需要自我的認同，哪怕去練就好身材那也是為了取悅自己，讓自己開心，讓自己變得更好更美。不歧視胖的人，但是自律的人的確會讓人再增加一份好感。

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