會健身的小姐姐告訴你，體重什麼的都是浮雲

在生活中，對於無論是否健身的妹紙來說，體重似乎是女人一個非常敏感的數字。去了健身房三天就想上上稱，看自己到底掉了幾斤肉！但是你變輕的真的是因為你的肥肉減少了嗎？我看不一定是這樣子，很多時候對於沒有運動習慣的人來說，突然去運動，去跑步，的確是會讓體重得到一個相對的減少，但是這樣並不會維持很長的時間。

有的人去健身，就是為了想要體重變得更輕一些，追求所謂的骨感美，或者說體重不過百。他們總是認為只要自己變重了就是自己變胖了，而體重變少了就是自己瘦了。其實事實上，只是依靠體重這一個數據，並不能說明所有的問題。

突然變輕了或許只是因為你少吃了兩頓飯，體重變重了幾斤，或許只是因為今天多吃了點卻沒有排便，其實體重變重並沒有那麼可怕，只要你的身體肌肉含量增加了那可是相當好的一件事情，這都是健身人士夢寐以求的事情。

健身，說到底只是為了兩件事情。第一就是擁有一個好的身體，再者就是讓自己有一個好看的身材，好的身體可以讓我們更開心的去生活，想想那些躺在病床上不能去看看大好世界的人是不是很可憐呢。而一個好的身材我們可以穿漂亮的衣服，讓自己賞心悅目，每天都可以開開心心的，可以得到別人的讚美。

讓我們看看這圖中小姐姐的身材吧，她們可都是一樣的體重，但是這個身材真的是有著天壤之別，讓人都不敢相信呀！試問著看到這樣的身材你還想著只是要體重來證明自己的身材好壞嗎？

我們都知道很多明星為了好的身材都會去健身或者不吃主食，比如說著名的演員唐嫣，身高雖然是172CM，但是體重卻只有86斤呢！或許很多的人是他們的粉絲或許做夢都想著，「我能變成這樣我會笑死」說著類似的言辭，大口啃著油膩的漢堡！

其實我們應該多關心自己的健康狀況，瘦得像竹竿一樣的身材真的就是自己想要追求的嗎？明星都有著自己專業的營養師和適合自己的飲食計劃，並不是我們平常人就可以餓著能達到那樣的效果的喲！

從今天起，多看一些健身的文章，多了解健身的常識，多關注自己的身體變化，不要再只依靠自己的體重來說明自己的身材是否好了或者差了。其實健康和美麗真的是可以兼得的，人生並不是體重到了80斤就是人生巔峰。有了蜜桃臀、小蠻腰、顏值能打，這些可都是行走的青春，誰還管她體重是多少呢！

從現在開始，放下手中的雞腿，穿上運動服，走向健身房吧！你將來一定會收穫到一個更美的自己！

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