4個癥狀一出現 可能是腸癌早期 這幾件事 再難也要堅持

近年來，我國大腸癌的發病率呈逐年升高的趨勢，而能夠得到早期確診的大腸癌患者僅佔全部該病患者的5%。在臨床上，大腸癌的早期診斷率偏低，其原因主要是人們對該病的早期信號沒有足夠的重視。

四個癥狀一出現，可能是腸癌早期，莫忽視

癥狀一：排便不規律

每個人每天正常需要排大便1-2次，並且排便時感覺輕鬆順暢，解完大便會有一種舒適的感覺。

如果是由於腫瘤物壓迫腸道，在解大便的時候經常會感覺不通暢，甚至很多天都不排便，有時排便還夾雜著血絲或者黏液。大便在外觀形狀上非常的不規則，有的呈細條狀。

這都是由於腫瘤佔據了腸道空間所致，這個時候，一定要警惕腸癌，切不可忽視！

癥狀二：便中帶血

便血是一種非常危險的信號，也是大腸癌的一種早期癥狀之一。同時，也是很多人容易忽視的一個信號！

尤其是日常患有痔瘡的人，出現便血的情況很多，也很容易被忽視！所以，日常出現便血，一定不要忽視！

每天在排便之後，最好都對自己的糞便情況進行初步的觀察，一旦發現糞便的顏色發暗發紅或者伴有大量的粘液或者膿血，最好應當及時去醫院進行檢查和化驗。

癥狀三：身體消瘦、全身乏力

如果，身體健康的人，突然間在最近的一段時間內，出現身體消瘦、面黃肌瘦、全身乏力、無精打采等癥狀，這個時候，一定要注意，這有可能是大腸癌的徵兆。

因為，大腸癌對人體的負面作用很大，會使整個腹腔的壓力增大，產生腸梗阻、腹水、黃疸等癥狀，特別是大腸癌晚期的病人會引起一系列全身性的不適反應。

癥狀四：產生壓迫性的尿頻尿急

很多人，尿頻尿急在老人當中是非常常見的現象，因此，很多老人並不會對此過於在意。

但是，如果是大腸癌或者是身患前列腺癌、膀胱炎症的病人來說，都會表現出尿急尿頻的反應，因此，老年人如果出現這樣的癥狀，最好應該及時到醫院進行體檢，查出具體病因，對症進行治療。

不想得腸癌，這五件事，再難也要堅持

第一件：再忙也要運動

對於現代人來說，真的可謂是「越來越懶」，不論是上班還是休息的時候，都會覺得自己「很忙」，哪怕是有一點閑暇時光，也會在玩手機、打遊戲中度過！選擇出去運動，鍛煉身體的人少之又少！

但是，你知道嗎？一些調查已經證明，參加體力活動或有規律地體育鍛煉，可減少結腸癌發生的危險。

因為，運動可增加消化液分泌，促進消化，並能刺激結腸蠕動，減少糞便在腸道內貯留時間，促進排便，從而使脂肪分解物中的一些致癌物質與結腸黏膜的接觸機會減少，其結果便可使結腸癌發生的危險減少。

所以，不論你日常有多忙，都請為自己的健康留出一點時間，哪怕是半個小時也好，多做做運動、鍛煉身體，有助於健康！

第二件：遠離熏烤和煎炸食品

燒烤、油炸食物，吃起來十分美味，也是大部人都十分喜愛的食物，甚至有些人，每天的食物中都要有這些！

然而，吃油類、肉類多，而粗糧、蔬菜少，加上運動量太少，會導致腸胃蠕動速度減緩，容易引發便秘，為腸癌埋下「禍根」。

同時，多吃高脂肪食物還會增加腸道內膽汁酸的分泌，對腸道黏膜形成刺激和損害。久而久之，就會增加腸癌風險。

並且吃過多熏烤食品，可增加體內的亞硝胺等致癌物。

所以，不論這些多麼美味，日常還是要少吃，偶爾解解饞可以，卻不可貪口欲之快，大吃特吃！

第三件：規律的作息

現代人晚上熬夜不睡，早上懶床不起，已經成為一種習慣！

然而，壓力和不規律的作息，是直腸癌的兩大容易忽視的誘發因素。

當人疲勞、工作壓力過大時，會導致腸道抵抗力及免疫力下降，給癌症有了可乘之機。

所以，大家平時不但要養成良好的飲食習慣，也要注意作息規律。

晚上盡量少熬夜，保證充足的睡眠，早上也不要賴床，起床後，吃一份有營養的早餐十分重要！

第四件：遠離煙酒

抽煙、喝酒，交際必備！尤其是在聚會的場合，這兩樣一般都不會落下，不論人們怎樣強調研究的危害，還是有很多人一直在重複著！

國外有研究表明，一個抽煙的男性患上直腸癌的幾率，比不吸煙的高34%，而抽煙的女性患上直腸癌的幾率，比不吸煙的高43%。多喝酒也不利腸癌患者的康復。

所以，戒煙勢在必行，並且任何時刻都不晚，酒水，能少喝酒少喝，能不喝就不喝！

第五件：少吃高油脂、高蛋白食物，減少鹽的攝入

長期攝入高油脂、高蛋白易導致肥胖，同時也會導致腸道蠕動功能下降，而更多油脂易被腸道吸收，導致血液中、臟器上脂肪增加。

同時重口味的人，攝取過多的鹽分，會使腸道內電解質失衡，導致身體易失去更多水分。腸道具有重吸收的餓功能，會重複吸收場道內水分，這樣就很容易導致排便乾燥，引起便秘，長期就會導致腸道疾病發生。

建議多吃清炒、清蒸、涼拌的青菜。在家中做菜時，推薦用含不飽和脂肪酸α-亞麻酸的食用油，有助於血管清理垃圾，消脂減肥！

「α-亞麻酸是人體所需不飽和脂肪酸，也被稱作是必需脂肪酸，也是細胞膜結構的重要組成成分。α-亞麻酸能清除血液垃圾，預防心腦血管疾病。α-亞麻酸還油潤腸通便的作用，改善便秘情況。據研究表明，α-亞麻酸還有抗腫瘤的作用，對乳腺癌、肺癌、結腸癌有預防的作用。」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！