我國高血壓患者已經達到3.3億，不只因為吃鹽多，還有3種因素

人們對高血壓這種慢性疾病已經非常熟悉了，高血壓被稱為「三高」之一。據統計，我國高血壓患者已經達到了3.3億，經常會發生在中老年人身上，已經嚴重威脅著人們的健康。

很多人知道造成高血壓的原因是鹽吃多了，的確如此，鹽吃的太多會造成血管的收縮異常，血管內外壓增大，導致血壓升高。那麼除了吃鹽太多導致高血壓，生活中還有哪些情況會讓患上高血壓呢？

熬夜

經常熬夜的人很容易患上高血壓，因為人熬夜會使心臟跳動的更頻繁，出現心慌、心悸等癥狀。本來身體器官到晚上是要休息的，可熬夜會迫使它們繼續工作，擾亂正常的生物鐘，即使是補覺也很難調整過來的。

當然熬夜最直接的就是睡眠不足，會出現心律不齊、不安、焦慮，身體的免疫功能也會衰退，壓力和情緒就會影響血壓的變化，出現高血壓癥狀。長此以往患上高血壓是早晚的事，嚴重會出現惡性心律失常。

抽煙

經常抽煙的人，也是最容易患上高血壓的，原因是煙草中的尼古丁會刺激心跳，使心跳加快，血管收縮也出現異常，血壓會明顯升高。據美國學者長達11年的研究，證明吸煙者比不吸煙者心率更快，患高血壓的發病率比不吸煙者高2.5倍。

不僅如此，煙草中的有毒物質高達幾十種，經過肺部會進入血液中，造成血管壁內膜漸漸增厚，以至於血管變得沒有彈性，出現動脈硬化，血壓自然就會升高不下，最終導致高血壓症。

肥胖

肥胖是百病之源，出現肥胖之後很容易患上高血壓，原因是肥胖的人身體內的脂肪含量很多，身體的代謝功能比一般人要差很多，代謝不掉的產物就會進入血液中，形成高血脂。患上高血脂之後，高血壓就很容易發生了。

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