有脂肪肝的人，戒掉2個壞習慣，多喝3茶，能給肝臟「減減肥」！

現代人的生活水平不斷提高，大魚大肉是餐桌上的常客，隨著人們飲食越來越多樣化，不少人的體重也是「蒸蒸日上」，身材也就走了樣，可這只是外在的變化，人們吃的太好，給身體健康也帶來了不小的負擔，其中，脂肪肝就是現代人較為普遍的肝病。

人一旦患上脂肪肝，就會影響到肝功能的正常運轉，久而久之，而會造成肺病惡化，甚至會「拖」成肝癌，所以，脂肪肝一定要被重視起來，積極的給肝臟「減減肥」，養護肝臟的健康。

有脂肪肝的人，戒掉2個壞習慣，多喝3茶，能給肝臟「減減肥」！

有脂肪肝的人，戒掉2個壞習慣

壞習慣一：暴飲暴食

現代人飲食不規律，沒時間吃早餐，有時間了就暴飲暴食，這樣會對肝臟健康造成損傷，肝臟是人體的解毒器官，如果人吃的太好，就會有大量的脂肪需要肝臟代謝，如果不能及時代謝掉，則會造成脂肪在肝臟內堆積，久而久之，形成脂肪肝，因此，想要遠離脂肪肝，切忌不要暴飲暴食，不要吃的過於油膩，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果。

壞習慣二：缺少運動

缺少運動是現代很多人的「常態」，無論是因為工作忙，還是懶著動，很多人經常久坐，這會使人的新陳代謝和血液循環的速度都變慢，嚴重的影響肝臟的代謝功能，使得一些毒素在肝臟內無法及時排泄出去，長期以往，就會使肝臟脂肪、毒素成堆，影響肝臟健康，嚴重時就會引發肝病，所以，想要遠離脂肪肝，一定要積極的動起來，讓脂肪無法囤積。

有脂肪肝的人，多喝3茶

決明子茶

決明子是一種健康的茶飲，它性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，患有脂肪肝的人常用它泡水喝，可以有效的幫助肝臟代謝毒素和脂肪，降低體內膽固醇，清油祛脂，常喝決明子茶，對心腦血管健康有利，同時，還能有效預防脂肪肝的形成。

山楂茶

山楂是生活中人們常吃一種天然食材，都知道山楂有健胃消食的功效，因為山楂中含有豐富的維生素成分，同進，經常吃一些山楂或是用它泡水喝，能起到很好的清理毒素和垃圾，清脂減脂的食療作用，從一定程度上來說，山楂有減肥的功效，患有脂肪肝的人，常用它泡水喝，脂肪肝慢慢消失了。

菊花茶

有肝病的人，是很適合喝菊花茶的，因為菊花性寒，有著很好的清熱降火，排毒解毒的功效，常喝一杯菊花茶，能提高肝臟代謝功能，幫助肝臟代謝體內多餘的脂肪和毒素，讓肝臟遠離脂肪肝，常喝菊花茶，給肝臟「減減肥」。

有了脂肪肝別著急，改掉2個壞習慣，常喝3種茶，相信脂肪肝不會一直「糾纏」你的。

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