有顏演技好還低調不作妖，2019最紅小花其實是她們!
前幾天，由媒體評選出來的「新四小花旦」一經報道便立馬在飯圈炸開了鍋。不少粉絲覺得，已經是9102年的今天，花旦評選的標準不再是過去那套比較粉絲多寡，或者是否和流量小生搭檔作為噱頭、博人眼球了，反而應該就事論事，用作品演技以及演員人品說話。
回顧剛剛過去的2018年，
因劇走紅的明星不少。但除了有像「人群中第一眼看見你」這樣引人注目的顏值基礎外，真正做到戲裡戲外同時圈粉，口碑穩定甚至甚囂塵上的，還要數下面三位充滿個人魅力還低調不作妖的90後新生代女演員。
既可以是單純嬌俏的叛逆少女，也能扮英氣無邪的假小子，《盛唐幻夜》中的葉遠安經由
吳倩
詮釋，愈發多了一股因演員自身性格而賦予角色的鬼馬般的靈動氣息。
吳倩不光為葉遠安塑造出生動多變的人物形象，還一度令劇中角色用到的口紅色號火上了明星同款TOP.1。
不少觀眾對
陳瑤
的認識，是從《無心法師》開始。角色岳綺羅的氣質本是陰鬱暗沉系，偏偏陳瑤的顏又屬稚嫩純凈掛，強烈的反差萌建構了陳瑤專屬的腹黑哥特風。
之後在《櫃中美人》飾演呆萌的胡飛鸞，一顰一笑都盡顯狐族靈氣。
《將夜》的火爆，不僅體現在單平台上近40億的總播放量，良心貼合原著、大牌配角加盟也成就了它的高口碑。其中，塑造出令觀眾產生共情的莫山山，演員
袁冰妍
可以說是全劇的最大贏家。
得益於角色討喜和演技在線，無論「桑桑黨」還是「山山黨」，大家在面對這個有著玲瓏剔透心和細膩豁達情的「書痴」時，總會投射出對角色命運的嘆息，以及對演員本身的偏愛。
吳倩、陳瑤、袁冰妍三人憑藉可圈可點的演技，和踏實前行的個人風格，在2018年實力收攬了一波流量。
但不知道大家有沒有發現，儘管大火後工作行程忙到飛起，三位小花依舊活力滿分。
甭管是工作室高清美圖，還是各種搞怪自拍，就連在路人糊照里，整體狀態也是完全不崩。
尤其當她們笑起來的時候，總讓人忍不住地對著手機猛吸這三個「蜜桃女孩」的顏值。
就拿前段時間被路人偶遇的吳倩來說，肉眼可見純素顏，不長痘也沒斑點，皮膚無bug，快要溢出屏幕的精氣神好得大概能甩朝九晚六的上班族10條街。
女星在素顏的同時還能不被嘲，聽起來像是門玄學，但對吳倩而言卻是再平凡不過的日常。
在吳倩的微博相冊里，除了出席活動時的精修圖或者劇照外，大部分生活照都是清一色的素顏未修圖。
野生眉，皮膚白凈透亮，纖細秀美的長髮在自然光下也可以呈現光澤，難怪網友稱讚她說，
「仙女都是不用化妝的」
。
然而，在最近橘子美妝為吳倩、陳瑤和袁冰妍拍攝的開包記里，我們才發現原來三位小花在忙碌高壓的工作環境下，依然能保持皮膚白皙通透、充滿精氣神兒，其實是有秘密武器的——
One A Day女士複合維生素
，也就是江湖人稱的
「
OAD能亮妖精丸」
。
之所以有這麼個別稱，首先得益於
它內含得有豐富的
生物素
與
煙酸
，而這兩種物質常被稱作是「女性摯友」。
生物素的作用主要體現在能幫助細胞再生。
一來，它有助於修復因缺鈣導致的指甲脆性，二則也能夠強韌細軟、乾枯的頭髮，促進頭髮生長。
可以說是脫髮女孩的福音了！而且這對無法抗拒美甲或染髮誘惑的女生來講，實屬居家必備，現在知道為什麼吳倩的頭髮會「發光」了吧？
而作為人體所必需的13種維生素之一，煙酸（也叫維生素B3）對女生的重要程度，絲毫不亞於彩妝中口紅的分量。市面上不少主打美白煥膚的護膚品，其成分表中也少不了維生素B3的存在。
將它劃入「必須」行列，簡單來說是因為，
強大的煙酸同時具備美白、抗衰老的作用。
大家都知道我們的皮膚有表皮層、真皮層和皮下組織之分，而黑色素往往產生於表皮層中的基底層，並會隨著時間推移逐漸沉積，往真皮層下移，傳遞到角質細胞後，皮膚就會出現肉眼可見的色斑、變黑。
因此，就算是成分中含有維生素B3的貴婦級護膚品，它們以諸如「深入基底層」、「淡化色斑」、「抑制黑色素再生」等功效標榜自己，也無法令已經產生和附著在真皮層上的黑色素得到改善。
吳倩、陳瑤、袁冰妍三位小花之所以認為在服食一段時間的「OAD能亮妖精丸」後，明顯感到膚色較之以前有一定提亮，其實最主要的原因，就在於
它富含有利於人體吸收並可直接作用於體內的煙酸
。
美白層面，
煙酸經由人體吸收後轉化為煙醯胺，作用於已經產生的黑色素，加速肌膚新陳代謝。
儘管在正常情況下，表皮角質層每隔一段時間便會自然代謝脫落，但隨著年齡增長，人體新陳代謝功能減慢，皮膚自然剝落的過程也就會相應減緩。
因此，我們需要
煙酸作為「催化劑」，除了能有效抑制大約35%一40%的黑色素從黑色素細胞向角質細胞傳遞外
，從黑色素產生到含黑色素的角質細胞脫落這整個過程，煙酸可以使細胞保持處在一個相對平衡的狀態，從而改善肌膚色澤。
抗衰老層面
，
是針對錶皮層而言。
適量的煙酸可以促進表皮蛋白質合成
，也就是說，它可以增強肌膚的含水度，整體改善膚質。膚質和膚色雙重改善，煙酸的確是當之無愧的護膚界扛把子。
「OAD能亮妖精丸」之所以被大家奉為美顏神器，還在於
這款產自美國的複合維生素，是專為女性研製。它所富含的B族維生素在幫助脂肪、碳水化合物和蛋白質代謝方面，有著其他營養品無法完全取代的功效，為身體提供能量。
我們都知道，作為演員，熬夜拍戲在所難免，而緊密的行程還時常令她們無法保證規律的作息。從飲食到睡眠，沒有哪一樣不在消耗女演員們的身體。因此，合理補充營養就顯得至關重要了。
其實，從吳倩在開包記里提到「一定要早餐」就能看出來，比起依賴護膚品或化妝品去美化肌膚狀態，她更看重在飲食方面下功夫，以
內調
的方式促進包括皮膚狀態在內的整個身體質素的提升。
和吳倩相對的，是
外養內調
同時進行的
哈妮克孜
。沒錯，就是那個天生神顏，一夜爆紅漲粉24W的新疆女孩。
最近她就在社交網站上給大家分享了自己的活力UP以及美白小經驗。
基本的物理防晒自是必不可少，每日進食水果也被公認為是補充天然維C的最佳途徑，然而，牛奶塗臉，以及直接用來洗澡是什麼高段位公主操作？
不過也別急，哈妮說了，
美白其實是一個由內而外的過程，無論是健康的身體還是通透的皮膚都得內外兼顧。
雖然牛奶沐浴與你我這等凡人無緣，但「OAD能亮妖精丸」還是非常值得擁有的。
看看這快見瓶底的量，頓時明白原來仙子們的美不是靠化妝，而是吃
「OAD能亮妖精丸」
吃出來的啊。
其實不只是哈妮克孜和三位小花，
「OAD能亮妖精丸」
也被不計其數的護膚達人翻過牌子。
仔細看了下大家的心路歷程發現，多數選擇
「OAD能亮妖精丸」
的女生，都和吳倩、陳瑤、袁冰妍三位女生相仿，因為工作或職場壓力，不可避免地會有加班、熬夜、飲食作息不規律等情況。
熬夜對身體的傷害自不必說，女生更視作息不規律為美膚大忌。
尤其是在人體全面成熟的25歲之後，隨著新陳代謝變緩，身體消耗也開始被明顯感知。
比方說，很多女生會覺得自己在讀書期間挺能熬夜，但畢業尤其是工作一段時間後，體力和身體免疫力大不如前，別說徹夜狂歡，就算每天少睡2、3個小時都會大腦發懵、心悸，接著就是斷斷續續的感冒。
當然啦，不是說吃了
「OAD能亮妖精丸」
就可以肆無忌憚地熬夜，而是它內含適量的維生素C，能增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力
，減少因熬夜而給皮膚和身體帶來的疲憊感。
最後還要特別提醒一點，雖然我們都想儘可能全面的補充營養，但並不意味著量多即好。
這裡的量，一是指我們日常的三餐飲食，二是指大家對營養品的選擇。
很多朋友會通過大量進食蔬菜甚至動物肝臟的方式來補充某種營養元素，而另一部分人則以各種不同功效的營養品替代正常飲食。
但根據DRIs，也就是膳食營養素參考攝入量顯示，我們人體對食物的吸收率是有一定標準的，既要考慮到脾胃對攝入量的承受度，也要充分照顧所攝入物質對身體健康的損益值。
營養品不是多多益善，且每種食物在烹調過程中，本就會自然損耗其營養價值，純粹依靠三餐效果微乎其微不說，往往還會顧此失彼。
One A Day女士複合維生素的優勢就在於，無論是從量或者質來說，它對每種女性所需營養物質的考量是細緻且精確的。
比如鐵，每粒One A Day女士複合維生素含鐵量為18毫克，滿足100%每日推薦攝入量；
400微克的
葉酸，也在有易於人體吸
收利用的數值範圍內。
說了這麼多，大家一定很想知道這款小花們人手一瓶的美顏神器是不是只能通過託人從國外代買？
當然~沒這麼麻煩啦！
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其實對女生而言，美白是畢生追求，但如果在煥白的同時，還能擁有活力的姿態，豈不更兩全其美？畢竟，
好氣色是基礎，身體健康才是王道
。
※誰能為「流感下的北京中年」兜底？這份健康保障清單看清楚，早打算！
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