近日，吳彥祖在ins曬出自拍照，網友紛紛感嘆吳彥祖的髮際線很高，更有網友自嘲，自己頭髮最濃密的地方，可能要屬家裡的下水道和地板了。為什麼人們這麼在意頭髮，因為「第一批90後已經禿了」，「防脫固發」成為年輕人社交話題的新寵。脫髮的原因是什麼？我們又如何守住那傲嬌的髮際線？

脫髮是怎麼形成的

要防止脫髮，我們首先要知道脫髮掉發的原因。據相關調查顯示，人類的頭髮都有固定的生長周期，會經歷生長期退化期休止期這三個階段。在這一過程中，頭髮不斷地生長和脫落，並且個體之間存在差異。

據說人的頭髮大約在10萬根左右，如果從頭髮的平均生長周期來推斷的話，每天有大概50-100根的頭髮會自然脫落。也就是說，每天100根左右的脫髮是在預想之內的，而且50根左右的頭髮在洗頭髮時脫落也是正常的。但是，如果發現脫落的頭髮比其他頭髮更短的話，就表明它還處於生長期。換句話說，這也可能是毛髮稀疏或禿頭的標誌。日常生活中，導致脫髮的因素主要是以下 7 類。

1.遺傳因素。國內研究表明，臨床常見的雄激素性禿髮患者中 51 . 8 ％有家族史。國外研究證實，父親、母親或外祖父有脫髮的，雄激素性禿髮患病率約是無脫髮家族史的 2 . 5 倍。

2.精神因素。生活節奏越來越快，人精神壓力過大，再上抽煙、熬夜、通宵上網等不良生活習慣，都導致脫髮。

3.營養缺乏。節食減肥、偏食等原因造成的營養不良，以及因消化不良、慢性疾病導致的營養不均衡，都會抑制頭髮正常生長。

4.吹髮、燙染髮不當。吹風機吹出的熱風溫度過高，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常吹風。燙髮、染髮次數也不宜過多，因為燙髮劑、染髮劑會使髮根「大傷元氣」。

5.內分泌因素。雄激素性脫髮患者體內，雄激素水平增高，破壞頭髮生長周期，脫得多長得少，長此以往導致脫髮。另外，雌激素水平不足、甲狀腺功能失調等，均可導致脫髮。

6.藥物因素。許多藥物會損傷頭髮，比如免疫抑製劑、化療藥物等藥物可致脫髮。

7.疾病因素。貧血、急性高熱、感染性疾病等，可能傷害髮根，影響頭髮的生長與色澤，繼而出現脫髮。

盲目「救發」或許適得其反

明明只是輕飄飄的「皮毛之患」，但看著一根根脫落的頭髮，人們的內心卻沉甸甸的。於是病急亂投醫，只要號稱能留住頭髮的，不管怎樣都會試試，但是專家提醒，盲目「救發」的後果可能是頭髮也沒了，錢和健康也沒了。

防脫類洗護產品作用有限；大部分防脫髮洗髮水的配方和普通洗髮水相比，增加了薑汁、何首烏、側柏葉等成分。中國醫科大學航空總醫院皮膚科主任醫師劉永生劉永生說：「從我國傳統醫學來看，這些成分確實具有一定的促進生髮、固發、黑髮作用，但是作用有限，而且這些洗髮水中可能存在其他未知風險，如添加激素等，因此建議慎用。」

北京大學人民醫院皮膚科副主任醫師周城表示，防脫洗護用品市場巨大且目前缺乏相關的監管機制，部分產品沒有進行科學研究，所宣傳的「防脫固發」功能缺乏依據。況且，病理性脫髮的種類很多，診斷治療本應對症下藥，不存在任何一種處方能夠根治所有類型的脫髮。因此，建議廣大消費者不要盲目跟風。

偏方可能越用越糟糕；民間流傳，剃光頭或者用生薑擦拭頭皮可以起到讓頭髮變黑變密的效果。

當被問及剃光頭有助於新發濃密是否存在科學依據時，劉永生和周城兩位專家的回答都是否定的。周城解釋說，毛干是由皮膚下面的毛囊結構產生的，只要毛囊沒有變化，只將毛髮剃掉，對新毛髮的數量和質量都不會有任何影響。「頭髮的生長和指甲的生長類似，指甲定期修剪之後，新生指甲不會長勢更快、變得更硬，頭髮也一樣。只有從根本上改善毛囊的狀態，才能對毛髮生長有促進作用。」

那麼用生薑汁擦頭皮對於防脫育發有用嗎？周城指出，薑汁對頭皮有一定的刺激性，這種刺激可能對斑禿患者有輕微的輔助生髮作用，但對於大部分脫髮患者來說，使用生薑汁擦頭皮很可能會引發頭皮刺激性皮炎，嚴重時甚至會損傷毛囊，因此，不建議大家使用。

專家支招留住「三千煩惱絲」

止脫髮需注意生活中的細節：調整心態，注意休息，經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等；保證充足的睡眠，提高睡眠質量；避免長時間使用電腦；注意飲食的營養均衡，遠離「重口味」（辛辣、肥甘厚味）的食物，多攝取對頭髮有滋補作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類；適度洗髮，一般隔天洗一次即可；重視梳頭（促進血液循環增加頭髮供血），減少染髮、燙髮等。

輕度脂溢性脫髮可內服除脂生髮片、養血生髮膠囊、維生素B6以及胱氨酸等，也可外塗蔓迪，或進行紅光、氦氖激光理療；重度脫髮需服用保法止。平時外用醫用洗髮水如希爾生或采樂。

參考文章：1.你的脫髮處於哪個階段？做到這幾點告別「禿頭」—環球網；

2.那些防脫「妙招」 能幫你守住髮際線嗎—科技日報；

3.頭髮的前世今生—生命時報

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