寶寶添加輔食了卻不愛吃，你沖米粉的方式可能有問題
有媽媽留言：「我家寶寶 6 個月了，準備給他吃米粉，結果寶寶只試了一口就不吃了，連餵了兩天都不肯吃，真是愁死人了。」
寶寶不愛吃米粉，可能是家長沖米粉、喂米粉的方式不對，今天就跟大家分享下如何給寶寶沖米粉、喂米粉，幫助寶寶順利度過剛開始吃輔食的階段。
怎麼正確沖調米粉？
沖調方法：
準備好一個乾淨的碗，加入 60℃～70℃ 的開水或者沖好的配方奶；
放入米粉，充分攪拌；
剛沖好的米粉顆粒較粗，米粉還沒有被水完全溶解，放置 30 秒；
最後單方向勻速攪拌 1 分種。
沖調比例：
一般情況下，寶寶 6 個月開始嘗試添加輔食。首次添加從 5g（約 1 勺）開始，加奶 40 毫升左右，每天吃 1 餐。米粉沖好後，比較稀，用勺子舀起後，米粉像水一樣往下淌（如下圖）。
就這樣慢慢調整米粉和水（或奶）的比例，等到寶寶再大一點後，可以把米粉沖的黏稠一點。
沖好的米粉狀態也從剛開始流水狀，變成柱狀從勺子上慢慢流下，最後米粉差不多黏在勺子上，但是寶寶入口仍然很快能吞咽（如下圖）。
米粉和水的比例，家長可以參考相應品牌的米粉說明書，不過最終需要根據寶寶情況來。
怎麼給寶寶喂米粉？
第一次吃米粉要先喝奶再吃米粉
初次添加米粉，一般選擇上午，這個時段寶寶容易接受新的食物。可以先喂一些母乳或配方奶，這樣寶寶不至於太餓不耐煩，也不至於太飽而拒食。然後喂寶寶吃一些米粉，再繼續餵奶。
剛開始每天只吃一次米粉，一次 1～2 勺就可以了，如果吃了之後沒有腹瀉、嘔吐、起疹子等不良反應，那麼可以逐漸增加米粉的量，也可以讓寶寶嘗試其他輔食。
掌握喂米粉的技巧和時機是關鍵
第一次給寶寶喂米粉的時候，最好讓寶寶坐在餐椅里，這樣可以培養寶寶良好的進食習慣。剛開始給寶寶喂輔食的勺子，最好選擇硅膠軟勺，因為鋼勺太硬容易戳到寶寶的嘴巴。
先舀一小勺沖好的米粉，最好放在勺子的前端，送到寶寶小嘴巴前面，哄他張開嘴，然後將勺子前端的米粉輕輕地平伸送進嘴裡，讓寶寶品嘗到勺子里的米粉，并吞咽下去。
不要讓勺子壓到寶寶舌頭或太往口腔里伸，這樣會讓他對硬硬的勺子感到不舒服，從而反感和抗拒。
選擇寶寶開心的時候喂米粉，這樣會更加順利。如果寶寶情緒不好在哭鬧的時候最好不要喂，因為哭鬧的時候喂，寶寶容易被食物嗆住，從而抗拒吃東西。這樣會影響寶寶以後的進食過程。
最後還需提醒家長，即使上面這些你都做到了，寶寶也可能還是不喜歡吃米粉，但你不要泄氣一定要堅持嘗試。
「不吃」是嬰兒對於初次接觸的食物的正常反應，叫做「厭新」，有些寶寶可能需要喂 8 ～ 10 次甚至更多他才能完全習慣這種食物。
特別需要注意的是，喂米粉的過程中不要強迫餵食，如果這一次不行那就等下一餐再喂，在寶寶順利吃下米粉的時候可以給予適當的鼓勵。
給寶寶沖調和喂米粉的技能，你掌握了嗎？
