便秘痔瘡總「纏身」？吃些天然「去痔王」！養胃潤腸，毒素去光光

一到冬天空氣中的水分本身就會減少，空氣變得比較乾燥，再加上我們在平時的飲食上面一點也不注意，所以引起腸胃不適，消化不良，這樣我們的身體中就會有很多的毒素堆積，很有可能就有便秘便血的癥狀出現！尤其是我們現在的年輕人，總是會在外面胡吃海喝，更加不會注意保養自己的身體，但其實現在的很多小毛病長時間的不去緩解治療，有可能以後就會給我們身體造成嚴重的傷害哦！

如果我們現在已經有消化不良，便秘反覆的情況，可以飯後吃點「它」，幫助我們養胃潤腸，緩解痔瘡！

第一 蜂蜜 百香果

相信很多人都有在早上來喝一杯蜂蜜水的習慣，大多數女孩子都將它作為瘦身燃脂的好幫手，但是蜂蜜是滋潤腸道，幫助排毒素清理垃圾的！蜂蜜是一種純天然滋潤食材，它跟百香果搭配在一起就有著緩解便秘，預防痔瘡的作用！蜂蜜加上百香果含有很多的果糖、氨基酸以及維生素C 的，所以飯後吃對於身體很有健康！

第二 蒲公英

在中醫上面認為，蒲公英作為一種純天然的野菜，是有著很多營養療效的中草藥，飯後將它泡水喝，對於我們清除腸道里的毒素有著促進的作用！因為我們晚上的睡眠時間段就是排毒清毒的過程，而蒲公英對身體最好的作用即使消毒殺菌了，所以喝一些蒲公英水對身體是有幫助的！

第三 冬瓜 荷葉

我們冬季應該多吃一些蔬菜，而冬瓜就是一種我們可以常吃的。冬瓜的熱量很低，不管是做飯吃，還是泡水喝都是一種不錯的選擇。而荷葉是一種清毒素的食材，將冬瓜與荷葉搭配飯後吃，可以促進腸胃的消化，緩解便秘便血等癥狀！而且如果是我們女性常喝的話，堅持一段時間還會有著減肥的作用哦！

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