女人產後會老得快？坐月子時做好這3點，比同齡人要年輕漂亮

都說十八的姑娘一朵花，十八歲的時候是很多女性的顏值巔峰了，到了25歲之後皮膚就會慢慢的變差，需要好好保養。很多女性還抱怨，不管是多少歲只要生完孩子就會衰老，女人產後會老得快？其實也沒有那麼可怕，只要坐月子時做好這3點，能比同齡人要年輕漂亮

飲食清淡，補充維生素。有些女人坐月子的時候，怕皮膚會變差就會開始需要補充膠原蛋白，吃燕窩花膠等補品，可能會越補越虛。這時候產婦需要的是補充各種維生素營養，也就是各種瓜果蔬菜等等，首先是要排毒把體內雜亂的物質排除乾淨後，讓身體恢復健康的狀態。然後才適合補充營養，所以可別忘了坐月子時要記得飲食清淡

注意衛生，保持清潔。女人坐月子的時候，一些老人會吩咐不能碰冷水不能洗頭，有些孕媽一個月都不洗頭就會造成頭髮油膩，導致臉色都發黃油膩，皮膚變得很差，其實產婦是可以洗頭洗澡的，只是次數不用那麼頻繁而已。在坐月子的時候要保持身體乾淨，這也有助於保持皮膚的光滑，不至於生個孩子皮膚就開始快速的衰老

進行適量的運動。坐月子的時間不同地區可能會有所不同，有的地方是30天有的是60天，最長的也有100天。在坐月子的時候，可別真的只是躺在床上休息，在產後的2，3天就可以下床走動了，到了產後2，3個星期後，女性就可以做適量的運動或者瑜伽來恢復身材。這點很重要，運動不僅能加快血液循環讓女性的身體更有活力皮膚變好，而且還有助於恢復身材。女性坐月子的時候注意做好這一點，不會老得快，看起來反而會比同齡人年輕漂亮。所以這點可不要偷懶了。

世界上沒有醜女人只有懶女人，很多時候的女人們都會說是生孩子後變醜了，但是生孩子只會影響到皮膚等變差身體變憔悴，最主要的還是女人產後沒有去關注自己的外在形象。如果多注意些，還是不至於變成」黃臉婆「。這也不是說在家都要精心打扮化妝，只是要做好保養，讓自己看起來更年輕漂亮些。

延伸知識：坐月子使用護膚品嗎？許多的女性因為害怕產後皮膚變差，在生完孩子後就開始塗護膚品護膚霜，但即使再溫和的護膚品也含有一定的化學物質，可能會滲透進媽媽的皮膚，影響到母乳的質量，所以還是不建議坐月子的時候使用。起碼產後恢復2，3個月的時候，才能開始適量的使用，同時最好以護膚保濕為主，美白效果強大的護膚品含的化學劑會更多。

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