36歲二胎爸爸加班猝死！平時牢記這5點，避免猝死「突襲」
近日，一位女士的文章刷爆了朋友圈，內容竟是丈夫因過度勞累導致猝死，讓很多人感到惋惜。據這位女士透露，她丈夫是國內某知名企業的工程師，已是一位二胎爸爸，由於自己常年沒有工作，上有老下有小的丈夫成了家裡所有經濟的來源。為了能賺更多的錢，讓家人能過上更好的生活，她丈夫選擇了常駐國外的高薪工作，且從2017年1月到去世的2018年10月，都從未休過假。事發當天，她丈夫在會議結束開車返回的路上，突然頭痛，嘔吐不止，被緊急送醫後，也未能搶救回來。
悲劇的背後，藏著多少不為人知的心酸。可是齊先生如果能夠稍稍重視一下自己的健康，少加點班，少熬點夜，多休息一會，多睡會兒覺…也許悲劇就不會發生了。但又有多少人存在著僥倖心理，總想著：沒事，我還可以撐會兒，掙多點錢…，可就是因為這種僥倖心理，導致喪失了生命，掙再多的錢又怎樣。
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近年來，年輕人猝死的事件頻頻發生，而且，基本上都是年齡在30-50歲左右的男性，大多可能都存在這種僥倖心理，不注重健康的後果，就是健康也會遠離你。今天，就跟隨廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管科李榮主任醫師的腳步好好來認識一下猝死那些事。
李榮教授表示，猝死從字面上來理解是突然死亡的意思，但其正式定義是指平時身體健康或看似健康的患者，在一個短時間裡，因自然疾病導致的突然死亡。
導致猝死的原因有哪些？
1、壓力大、常熬夜：工作壓力大、勞動強度大、長期熬夜等都是誘發猝死的原因，一方面承受著巨大的工作和生活壓力，精神上的情緒無法及時得到舒緩；一方面又是長期熬夜，身心都無法得到充分的休息，就容易加重心臟和大腦的負擔，引起身體內心血管的病變，導致猝死。
2、本身患有心腦血管等慢性疾病：本身患有一些慢性疾病的患者，比如心臟病、高血壓、冠心病、肥厚型心肌病、心律失常等；特別是有心臟病家族史的人群，更要注意預防猝死，要定期診斷和治療基礎疾病。
3、情緒特別容易激動：年輕人的情緒容易激動，在遇事時，就容易產生過於偏激、憤怒、興奮等情緒，進而引起體內的交感神經過度興奮，導致出現一些惡性的心律失常，從而導致猝死的發生。
4、過度運動：近年來，因為跑馬拉松出現猝死的事件頻頻發生，究其原因，就是因為超負荷的運動，出現了身體的透支現象，心臟承受不住，就會導致猝死。
在平時應該怎麼預防猝死？
1、堅持治療： 要堅持心臟基礎疾病的治療，平時就要多與家庭醫生或正規醫院的專科醫生溝通聯繫，及時反映自己的身體健康，獲得專業的建議或治療。
2、 防寒保暖：在秋冬季節要注意做好防寒保暖工作，最好是減少外出活動的時間和頻率。
3、 堅持藥物治療：有基礎性疾病的人群，應該要加強藥物治療，並且還要隨身攜帶一些預防突發疾病的藥物，以免發病時找不到葯來控制病情的發作。
4、 定期體檢：要重視定期體檢，在平時的體檢中要有意識地檢查血糖、血脂、尿酸、心電圖以及心臟彩超等項目，如果出現異常，就要及時尋求專科醫生的建議與治療。
5、 及時求醫：如果發生胸痛持續且不緩解、呼吸困難、胸痛背痛、大汗淋漓等癥狀時，就要第一時間撥打110，以求及時得到專業且權威的救治。
