寶寶出生的體重和智力有關，越接近這個數值的寶寶據說會更聰明

得知懷孕的喜悅，孕期的小心翼翼，產後的關懷備至，愛護有加，從始至終，一家人都心系孩子。從飲食到生活習慣只要對孩子好就會努力去做。女人都有愛美之心，儘管在各方面都會小心翼翼，在體重方面也會諸多顧忌，害怕發胖，產後無法恢復原來的身材，所以在飲食方面也會偏向均衡，避免太過油膩。這一點卻也老人家的思想相反。他們認為孕期吃的好，寶寶才會更加健康，事實也確實如此，孕期的飲食與寶寶出生後的體重以及身體狀況息息相關。

但並不是孩子出生是體重又大又胖就是一件好事，據研究證明，每個人出生之初的骨頭質量都是一樣的，你增加的之時寶寶的肉而已，太過肥胖也會引發很多健康問題。打個比方，一個人的體重只有100斤，你卻讓他扛70斤的東西，超過他體重的一半有餘，如何輕鬆扛起？長期負重，身體又如何健康下去?換而言之，同等質量的骨頭卻承受過重的重量，寶寶又怎麼會健康發育？當然，如果寶寶體重過低也不是一件好事，所以應該適量而行,畢竟脂肪也是人類能量的能源。

寶寶的智力與其身體發育有著很重要的影響。研究證明，寶寶出生時的一種越接近正常值，頭腦就會發育得越好，各方面的身體機能也會發育得越好。一般而言，男寶寶的正常一直為6.5到8.5斤之間，女寶寶為5.5到7.5斤之間，低於或高於這個階段對寶寶的生長發育都不是件好事。根據相關專家的多年研究，據說男寶的標準體重是6斤半，女寶標準體重是六斤，越接近這個數值寶寶越聰明。所以，孕媽及其家人在飲食方面都要尤為注意，不會因為愛美就少吃東西，也不可為了生一個白白胖胖的寶寶就過多的攝入高熱量的東西，凡事都要適量，這樣才能生出一個健康體質的寶寶。

許多孕婦在懷孕期間因為肚子的原因會疏於運動，經常躺著或者坐著，這也是導致小腿抽筋的重要原因。孕期適量的運動不僅加速分娩過程，寶寶也會更加健康。另外，孕期適當的運動對產後恢復身材也有重大幫助，因為運動會減少腹部脂肪的堆積，避免成為水桶腰，難以恢復哦。

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