外出吃飯，為什麼自帶餐具更好？因為要預防這個小細菌！

隨著大家受教育程度的提高，人們對疾病的認識越來越科學，人們也越來越關注疾病相關的危險因素。幽門螺旋桿菌是消化道潰瘍和胃癌等疾病的危險因素，因此如何預防幽門螺旋桿菌感染，也是大家需要引起高度重視的一個問題。在生活中，有細心的朋友會問：「張大夫，您出去吃飯會自備餐具嗎？」今天，我就從預防幽門螺旋桿菌感染的角度去談一談這個問題。

首先，我們外出吃飯，會不會感染幽門螺旋桿菌？這個答案還是明確的。不要說外出吃飯，就是自己家人吃飯，如果有一個人感染了幽門螺旋桿菌，大家公用餐具的話，會有80%以上的人都會感染，因為感染者的唾液中存在一定量的幽門螺旋桿菌，這些菌可以通過公用的餐具和食物傳染給他人。因此張大夫建議大家吃飯時，能夠自備餐具，如果有條件還可以分餐食用，或者食用公筷。

預防幽門螺旋桿菌感染，還應做到以下幾點：

1. 堅持喝白開水，而不是自來水。

2. 注意口腔衛生。

3. 不吃過於刺激的食物。

4. 不吸煙、早戒煙。

5. 飲食清淡。

希望能夠幫到大家，愛護自己，從我做起！

希望我的介紹對您有所幫助。

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哪些生活方式最健康？告訴你真相作者：張之瀛大夫19.9元14人已購免費試讀

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