脾胃虛寒，多吃這4種食物

脾胃虛寒大多吃藥都是不能根治的，只能暫時緩解。要想把脾胃養好，還得靠食療。那麼接下來就一起看看脾胃虛寒都吃什麼好吧。

蓮藕

蓮藕也有健脾養胃的功效，不過因為蓮藕生性偏涼，不宜生吃，尤其是脾虛胃寒患者必須煮熟或蒸熟來吃，才能達到養胃健脾的功效。

鰱魚

都說鰱魚可以溫中補氣、養胃暖胃，是養生好物。誠然，它對於治療脾虛氣弱，少氣乏力的癥狀十分有效，因此適合脾胃虛寒的患者食用。鰱魚的食療做法和平常做法無異，需要注意的是，一定要用上乾薑，對脾胃虛寒緩解效果更好。

山藥

山藥的養胃功效很好，它又是屬於性溫之物，對寒症的緩解效果也很好。它含有豐富的澱粉酶和多酚氧化酶，這種物質有助於脾胃的消化和吸收，對脾胃有很好的益補功效。

糯米

糯米也是養胃之物，而且它性溫，剛好適合脾胃虛寒患者食用。不僅如此，它的營養也是十分豐富的，還很耐飽，因此一次性不宜吃太多，吃平時食量的一般即可。

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