七大滋補食物，你知道嗎？

1、蘆薈：自然界的綠色黃金；

2、紅棗：一日吃三棗，一世不顯老；

3、蓮藕：補益氣血，增強免疫力；

4、桂圓：益氣養血安神；

5、胡蘿蔔：又稱土人蔘；

6、枸杞：堪稱東方神果；

7、核桃：與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大幹果」，建議每周吃兩到三次。

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