冠心病，做好5點，有助預防冠心病，促壽命

冠心病與我們生命最重要的器官心臟密切相連，一旦發病，極易對人的生命造成威脅。而且隨著現代生活方式的改變，冠心病還呈現出日益年輕化的趨勢，許多年輕人的健康都深受威脅。

患上冠心病，在日常生活中應該做好哪些護理工作?

護理工作一、飲食上的護理

不良的飲食習慣也是造成冠心病的原因之一，因此要有良好的飲食習慣，比如說要少吸煙、少飲酒，不喝咖啡和濃茶，辛辣刺激性食物也是少吃或不吃，高脂肪高熱量的食物也要適量食用，不宜多吃

護理工作二、運動

雖然運動對身體健康有好處，但是對於患有心臟疾病的人群來說，若不能找到正確的運動方式，反而會增加心臟疾病發作的幾率。

所以患者可根據自己的身體狀況，制定符合自己的運動方式，不要過於勞累。常見的有散步、慢跑、打乒乓球等，運動量既不大，又能起到加速新陳代謝的作用，建議多多嘗試。

護理工作三、冬季要做好保暖

冬天夜裡寒冷，很有可能增加心絞痛、心肌梗塞的發病機會。因為寒冷能使交感神經興奮，冠狀動脈痙攣，可使冠心病癥狀加重，誘發冠心病發作。平時還要注意寬以待人。寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧，有益於冠心病的康復，而且能贏得友誼，保持人際間的融洽。所以人們把寬恕稱作「精神補品和心理健康不可缺少的維生素」。

護理工作四、藥物使用

雖然冠心病的重點，在於日常的護理上，但是必要的藥物也是要堅持服用的。患者一定要謹遵醫囑，並且還要隨身攜帶藥物，減少危險發生的幾率。

護理工作五、日常生活

患者在日常生活中，首先要做的，就是保證睡眠質量的充足，養成良好的睡眠習慣，保持心情的穩定。並且還可以多食用一些通腸潤便的食物，如香蕉等，減少便秘的幾率，這樣也能讓患者在排便時更順暢，讓心臟和血管少受一點苦。

總之，對於冠心病患者來說，在用藥治療過程中，也要做好護理工作，在平時要多注意勞逸結合，要有良好的生活飲食規律，並且要有穩定的情緒，這樣對疾病的治療才更有幫助

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