避免痔瘡「3怕」，遠離痔瘡煩惱

痔瘡，這個詞大家都知道什麼意思，痔瘡長在隱私部位，很是讓人尷尬。痔瘡雖然致不了命，但是能給日常生活帶來很大的影響。

痔瘡有「3怕」：

1、怕辣

得了痔瘡最怕食用或是飲用一些辛辣刺激的食物，例如：酒類、生薑、茴香、大蔥、辣椒，這些辛辣刺激性食物會使痔瘡充血出血，痔瘡患者應注意少食這些食物，很容易引起痔瘡複發。

2、怕涼

很多人不注重保暖，腳底或是臀部受涼，就有極高可能引起痔瘡複發，當受涼時，寒冷會刺激到身體表血管，降低其彈性，從而引起血管周圍阻力增加，腹部血流速度減慢，下肢靜脈血液不能回來導致血液淤積形成痔瘡，因此想要預防患上痔瘡或是預防痔瘡複發，盡量避免讓身體受涼。

3、怕坐

久坐是很多疾病的影響因素，痔瘡也不例外，經常久坐會導致盆腔壓力變大，進而肌肉變得鬆弛，很容易出現痔瘡。建議經常久坐的人適當站起來運動一下，可以加強局部的肛門收縮運動，每天可嘗試簡單的收縮、放鬆肛門，每次練習三分鐘，可減少痔瘡複發。

痔瘡患者在平時的生活中應該注意一下幾點：

1、 痔瘡患者平時要注意忌口，不僅不能吃過於辛辣的食物，還不能吃煎、烤、炙之類的食物。現在商場上有許多的新鮮蔬菜，都是有許多植物纖維的，吃了對身體好，還能避免便秘，優點許多哦。

2、保持好的心情，一個好的心情往往會對疾病的治療起到很好的效果，痔瘡患者千萬要注意，在痔瘡複發的時候，不要著急，要保持良好的心情，積極去進行治療如用國外赫莫地洛。

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