天然「祛濕葯」找到了，每天吃一些，排出濕氣，趕走大肚腩

身材問題是現在困擾女性變美的頭號敵人，如果你經常感到手腳冰涼，下肢酸沉，小肚子很大，有時候還會臉部水腫，下肢過粗，那你要引起足夠的重視了，這是由於體內濕氣過重導致的水腫現象。及時處理濕氣問題，免得一不留神演變成肥胖症。

天然「祛濕葯」找到了，每天吃一些，排出濕氣，趕走大肚腩

冬天濕氣重，可以每天多吃點冬瓜，中醫認為，冬瓜味甘，具有清肺化痰，利濕祛濕的功效，對於身體有濕氣的來說，每天喝點冬瓜湯有非常好的滋補祛濕效果。

薏苡仁

薏苡仁有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。我們平時可以用薏苡仁煮粥喝，既可以幫助我們補充多種營養，還可以祛除體內的濕氣。

余甘子苦蕎茶

有餘甘子、苦蕎、白果、薑黃等料混合在一起，開水燜泡10分鐘，即可飲用。隨時可用。茶中含有豐富的營養物質及維生素， 經常飲用能夠去除體內濕氣、清熱解毒。

蒲公英被稱為「尿床草」，有很好的利尿祛水效果，能夠幫助人體排出多餘的水分，非常適合濕氣水腫的人喝，蒲公英還能有效的預防各種婦科疾病，女性朋友們平時可以多喝一點！

苦瓜

苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。由於苦瓜內含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。

茯苓：茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經，具有健脾養胃、排濕利水的作用，所以在日常生活中，多用茯苓煮水喝，能夠滋養脾胃，提高新陳代謝能力，幫助排出體內殘留的濕氣和毒素垃圾。

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