曾酗酒暴食，停止墮落後他成了驚艷腹肌男神：你一定沒見過！

「因為你，我願意成為一個更好的人。」

這句話用來形容Michael Vazquez再切合不過了。

Michael Vazquez是誰？

——擁有八塊腹肌，完美身材的世界級健身大神，街舞、滑板、吉他無一不通，還做得一手好菜，分分鐘圈粉無數。

然而你能想像這個文武雙全男神級的人物，卻曾是個不折不扣的屌絲嗎？暴飲暴食，飲酒玩樂，給人的形象就是油膩的肥胖男人。

他自己也知道身體不健康，多走兩步路就氣喘吁吁，但卻總是懶得改變，任由自己陷在這種糟糕的飲食和作息習慣里，直到他有了自己的孩子。

2009年，Michael 的兒子 Devin 出生了，卻比預產期早了3個月。

體重只有1.3斤左右的小嬰兒，剛出生時連哭聲都沒有，被緊急送進了育嬰箱里，因為無法自主呼吸，還被插上了氧氣管。

在最初的三個星期，Michael 和妻子甚至不能擁抱自己的孩子，只能隔著玻璃看著那個小小的生命努力與死神做搏鬥，經歷了脊椎穿刺，經歷3次感染，經歷心跳驟降...好幾次瀕臨死亡，卻又頑強的挺了過來。

Michael 回憶那段時光時曾表示那是他生命力最艱難的時光，他的心中無時無刻不被心疼和自責環繞：

我是你的父親，但我卻無法保護你，我甚至不知道自己能為你做什麼，我這個父親當的真的好失敗。

而當Devin終於扛過所有病魔，順利出院後，抱著依然孱弱的兒子，Michael 下定決心要做出改變：「我要成為一個更好的人，一個合格的父親，能夠保護我的兒子，並成為他的榜樣。」

改變從戒掉不良的作息習慣和飲食習慣開始。

Michael扔掉了所有的零食，換成了各種蔬菜水果和低脂食物；改變了晚睡熬夜的習慣，每天早睡早起，並且第一次走進了健身房。

對於一個從來沒有健身過的人來說，揮汗如雨的日子比想像中的更痛苦。每次最難熬的時候，Michael總會想到兒子：

「他讓我想成為更好的人」；

「要成為讓兒子驕傲的父親啊！」

剛開始只是做一些簡單的有氧訓練。

隨後又接觸負重訓練，慢慢轉向混合訓練，再後來是自重訓練。

那個習慣在酒吧里high到天明的男人，如今卻每天堅持在健身房揮汗如雨。

甚至平時出門在家都不忘鍛煉一下。

引體向上，get√

戰繩訓練，get√

負重超大輪胎無壓力

平時遊玩出一身大汗才覺得痛快

Michael還將不同訓練類型融合在一起

創造了屬於自己的訓練方法

每一滴汗水都不會辜負。

慢慢的一些了不起的改變發生了。

不僅是身材讓人羨慕，身體素質也變得越來越好，整個人的精神狀態也變得截然不同。

你能想像這是那個曾連一個俯卧撐都做不起來的胖子嗎？

戒掉了抽煙喝酒泡吧，Michael把時間投入到更多有意義的事情上，比如重新拾起了高中時學習的街舞，並將街舞融入了日常訓練中，也是很酷炫了。

還解鎖了各種新技能，滑板、彈琴、做菜......

「我曾經對自己很沒有信心，我用酒精和快餐麻痹自己。我不在乎自己的外表，也沒有人生目標，我害怕改變，我用一個又一個的借口為自己糟糕的人生辯解，對人生總是得過且過，直到現在我才終於找到生活的意義，我其實可以比我想像的更優秀，更強大。」

Michael這樣說道，而讓他覺得最自豪的，不是他成為了一個擁有八塊腹肌的健身達人，而是他作為父親，正守護著兒子成長為一個優秀的，能夠獨當一面的男子漢。

這次是媽媽負責拍拍拍了

Devin 因為是早產兒，從小身體都不太好，從他能走開始，Michael就帶著他一起訓練。

每天的跑步是基礎

跟著一起做各種訓練

嘗試一下推輪胎

看看你的力量怎麼樣

不要害怕，大膽往前走

爸爸在呢

加油，堅持

再堅持一下

爸爸不能保護你一輩子

你自己也要變得更強大起來

在爸爸的影響下，Devin 慢慢也愛上了運動，跟著爸爸練得也是有模有樣。

兩個人越來越有默契。

隨之而來的是自己的身體也越來越好。剛出生時Devin三天兩頭進醫院，後來連感冒都很少。

兒子的出生，也讓Michael的身上多了更多的責任感。

「我的兒子，謝謝你的到來，激勵我成為一個更好的男人。」

不僅是和兒子一起鍛煉，他也將更多的時間投入到家庭中，陪伴孩子長大。

一起穿父子裝

一起做早餐

一起跳舞彈琴

一起釣魚

一起去迪斯尼玩樂

一起去海邊吹風

一起去野外冒險

一起在篝火前狂歡

一起參加公益活動

去幫助更多的人

對於Devin來說，Michael 不僅是他的父親，更是他的榜樣，他的朋友，他小小世界裡的大英雄。

如今的Michael 已經成為了一名專業的健身教練，還屢屢登上雜誌和電視，不管是生活還是工作都迎來了全新的改變。

他還專門組織了一群想健身想改變的老爸們，用自己的經歷去幫助他們變成孩子的榜樣，也幫助他們變成更好的自己。

「我們每個人都有自己的目標，有些人想要成功，有些人想要找到愛，有些人想要探索世界....不管那個目標是什麼，只要你相信它，並願意為它努力，就可以去實現.....我們可以錯一時，卻不能錯一世。」

這或許就是愛的力量。

因為你，我願意成為一個更好的人，我願意一輩子做你的超級英雄。

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