這幾種食物是口臭的「死敵」，每天吃一點，還你清新口氣

現代社會有一種人因為交流而變得非常尷尬，那是因為這類人有口臭。說起口臭大家應該並不陌生，口臭是自己在說話是聞不到臭味而其他卻可以明顯聞到臭味，有口臭是非常殘忍的事情！引起的口臭的原因有很多，除了口腔衛生狀況不佳外，可能還是由於腸胃不好引起的，當腸胃受損時，就會造成代謝功能紊亂，導致體內垃圾和毒素堆積，引發口臭。

這幾種食物是口臭的「死敵」，每天吃一點，還你清新口氣

豆芽菜 豆芽熱量低、味淡氣平，水分充足，清涼爽口，纖維質豐富。一般作為涼拌菜。吃豆芽菜的時候，可以幫助清潔口腔，乾淨牙齒，消除因為口腔異味導致的口臭

最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。

紫菜：含有豐富的鐵、鈣、碘等礦物質元素，可以保護胃黏膜受到損傷，提高胃部的免疫力，抑制細菌在胃中滋生。因此，常吃紫菜可以預防胃部產生潰瘍，進而出現口臭的情況。

柚子性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

黑豆

黑豆中含有的水蘇糖是一種低聚糖，也就是說能夠幫助我們改善自己的腸道。黑豆能夠幫助腸道清除垃圾，抑制幽門螺旋桿菌的繁殖，緩解口臭的問題。

菊花茶

相信好多人在上火的時候都會喝點菊花茶，其實菊花茶還可以趕走嘴裡的口臭，然後給嘴裡留下一些清香的味道，而這個時候也能很好的掩蓋一些味道。

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