春節大魚大肉吃太多，這5種瘦身效果最猛的食材，00後要屯起來

春節大魚大肉吃太多，這5種瘦身效果最猛的食材，00後要屯起來

還有兩周就到春節了，學生們基本都已經放假在家了，作為吃貨春節前怎麼能少的了吃吃喝喝呢。可是吃的時候你是不是還記得那句：每逢佳節胖三斤的感受呢，冬天活動量本來就很少，吃的太多了避免不了的就是長胖啊，小美是每年春節的時候都能輕鬆長胖三五斤，減肥的時候卻成了一個大問題了。所以今天小美給大家介紹幾種春節瘦身效果最猛的零食，00後吃貨記得屯起來。

酸奶疙瘩：酸奶疙瘩是網紅零食，迪麗熱巴的最愛，可是不知道大家對酸奶疙瘩的評價怎麼樣，小美吃過一次感覺酸奶疙瘩好像和酸奶就完全沒有關係似的，酸奶疙瘩的口味有點感覺像是被鎖喉難以下咽的樣子。而且還像是在吃已經被碾碎的磚頭渣子。

全麥麵包：我們可以用全麥麵包代替所有的麵食，如果覺得不好吃，可以做成三明治來吃，然後在全麥麵包裡邊加上自己喜歡的蔬菜，這是一種不含有任何熱量的零食，完全可以放心食用啊，春節抓緊把你的主食換成全麥麵包吧。

山楂：山楂是很多人並不喜歡的一種水果，並且因為口味太酸，生吃山楂的人很少，小美小時候家裡有一棵山楂，每年霜降的時候收回來的山楂都要蒸熟加上大把的紅糖才能吃得下去的。不過現在吃山楂基本就是從冰糖葫蘆身上吃到了。但是要告訴大家就是山楂可是一個刮油好手呢，過年大魚大肉吃多了，一定不要忘記多吃點山楂幫助你減肥瘦身。

黃瓜：黃瓜經常被女孩子拿來做面膜，切成片貼到臉上，但是春節的時候不知道大家有沒有這種感覺，吃了很多大魚大肉總想著生吃一根黃瓜。黃瓜是春節最清爽的一種食材了，而且黃瓜中含有很好的減肥成分丙醇二酸的物質。這種物質可以抑製糖類物質轉化為脂肪。

竹筍：如果說北方人春節必吃的涼拌菜是黃瓜，那南方人就是竹筍了，竹筍被譽為春節的「刮油神器」竹筍富含煙酸，膳食纖維和b族維生素，可吸附大量的油脂，降低胃腸黏膜對脂肪的吸收和積蓄，因此有良好的減肥作用。過年別只知道吃大魚大肉，這幾種瘦身效果最猛的食材也要記得吃。

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