芹菜好吃有秘訣，加一寶同炒，鮮美爽口，孩子常吃對身體好！

芹菜好吃有秘訣，加一寶同炒，鮮美爽口，孩子常吃對身體好！

芹菜的口感沒有那麼的爽滑，是屬於比較硬的，但是芹菜也因為它獨有的味道受到了很多人的歡迎，而且其它的營養價值也是非常高的呢！

菜中含有豐富的揮發性芳香油，既能促進食慾、促進血液循環，還能起到醒腦提神的食療效用。芹菜中含有一種酸性物質，能夠對煙鹼，山梗茶鹼所引起的血壓升高起到抑制作用，從而起到降壓作用。富含膳食纖維的蔬菜，能促進腸道蠕動，同時芹菜中還含有促進脂肪分解的化學物質，幫助減少脂肪和膽固醇的吸收，從而達到減肥的效果。芹菜中含有的鐵含量非常的高，能夠起到補充婦女經血的損失，經常的食用的話，可以避免我們的皮膚出現乾燥、蒼白等問題的出現，並起到一定的烏髮的效果。從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安神的作用。食用芹菜有利於安定情緒，消除煩躁。

推薦搭配：芹菜 豬肉

日常生活中，很多人都喜歡食用豬肉，對於一些缺鐵性貧血的人群、體質差的人群豬肉就是一個很好的選擇了。豬肉中除了含有豐富的鐵元素，還含有大量的優質蛋白質，這種物質同樣對身體健康有益。可以很好的增強機體免疫力，增強抵抗病毒的能力。芹菜和豬肉一起炒，非常的營養美味，

你喜歡吃芹菜嗎？

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