賈玲從此告別肥胖，減肥效果堪比大型整容，網友：美成「楊紫」

大家都知道，賈玲也曾是位女神，甚至現在還是很多人心中的女神。但是爆肥40斤的她和以前比起來還是差了點，並且一直因為諧星的身份耽誤了她的減肥進程。甚至有許多粉絲提出：「你要是瘦了就不喜歡了。」這樣無厘頭的要求。

但是哪個女孩不希望自己變美變漂亮呢，作為一個搞笑藝人，她一直用自嘲、惡搞、醜化自己給大家帶來歡樂的作品，例如曾模仿過《新白娘子傳奇》、《神鵰俠侶》、《大話西遊》、《太陽的後裔》等等，別有一番風味，大受網友誇讚。大家都以為這樣的賈玲並不在乎自己的體重，而在節目中賈玲說到自己不敢減肥的理由：可能正是因為胖胖的自己才顯得搞笑，大家似乎也更喜歡胖胖的她，要是一減肥，觀眾不喜歡了，那還不如不減。

不過，有些人的美是擋不住的，該瘦的還是會瘦，近期，有網友曝出一張賈玲的寫真照，照片中的賈玲五官越發精緻和立體，笑得也十分開朗，還露出了2個迷人的小酒窩。尤其是尖尖的下巴，以及拳套下的手臂，可以明顯看出，賈玲真的是瘦了很多！這效果堪比大型整容，還有人說，瘦了的賈玲和楊紫有幾分相似。

那麼一定有許多朋友想知道她是怎麼減肥成功的。賈玲曾在節目《拜拜啦肉肉》中表示，自己的體重是150斤目標體重是68公斤。並且她還說道自己曾經有過一次成功的經歷，在一個月的時間裡從125斤減到了98斤，但是這一個月當中她什麼都沒吃，只喝水，後來反彈到了140斤，再長到160斤，身體也變得特別差，還經常容易過敏。

而對於這次減肥成功，賈玲也在網路上發了視頻公開表示自己是真的瘦了，雖然並沒有提及減肥的方法，但她提醒大家，健康最重要，想必她的減肥方法也應該是比較健康的。

成功蛻變成女神的賈玲會不會降低自身的喜劇感？這就只能拭目以待了。不過相信這位在眾多男相聲演員中殺出的黑馬，一定不會讓大家失望，並且目前她已經成立了自己的新公司「大碗娛樂」，她的第一部作品——《你好，李煥英》相信也讓大家頗有感觸。希望這樣事業與美貌雙豐收的她，可以傳出一些緋聞吧~

微胖女神都減肥成功了，你還在等什麼呢？下面小編給大家說幾點減肥的小秘訣：

1、踮腳。平日里空閑的時候時候可以多嘗試踮腳這個動作，基本要領是：左腳提踵豎立，右腿進取伸直抬起，腳向上勾，擱淺，腳綳直擱淺，直到小腿肌肉哆嗦發酸；再換右腿提踵豎立，左腿伸直齒及，交織變換，重複操練。

2、雜糧代替一部分細糧，日常生活中我們吃的都是經過精細加工的碳水食品，例如：麵包、白麵條、米飯，它們會導致人體胰島素水平的波動，不利於減肥。但是精糧中同樣含有不可缺少的營養元素。所以最好的方法是每天攝入一半的雜糧，一半細糧。每天攝入谷薯類食物250-400g，其中全穀物和雜豆類50-150g，薯類50-100g。

3、充足的睡眠，代謝是減肥中很重要的環節，這比一切減肥藥更管用。想要身體的新陳代謝維持在最佳的水平，就需要保證6-8小時的睡眠。睡眠不足，代謝減緩，就容易發胖。另外多吃蔬菜瓜果，補充維生素營養和膳食纖維也可以增進代謝。

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