回歸嬰兒般的安住，你就能變得強大而無憂

一

成人與嬰兒

哪一個更「強大」

一

每個嬰兒都非常可愛、柔軟，他們所呈現的生命狀態，中國傳統文化稱之為「赤子之心」：沒有憂慮，沒有憂愁，非常怡然自得。因為嬰兒沒有概念、分別，所以他很放鬆，天塌下來對他來說也沒關係。

而我們成人的世界呢，天並沒有塌下來，卻總想著萬一塌下來了呢！由此可見我們的念頭很可笑——永遠在恐嚇自己而不自知，可能還會覺得自己恐嚇自己的念頭非常神聖：「我不但自己受用，還希望它成為潮流，去影響每一個人」。

一

能量都消耗到哪裡去了

一

現代科學證實，人體每天五分之一的氧氣量是被大腦消耗的。我們每天想的事情那麼多，卻只是讓我們得到一個結果——憂慮滿懷。從心理學來講，沒有辦法安住是因為我們的心理問題，而心理問題從佛教來講，淺層的叫煩惱，深層的叫我執。

每個成人都帶著時間的烙印，很多人的自我會越來越強，可能自己都感覺不到，但是他的氣場會讓大家只想遠離。偏執的人會深信不疑地認為「我是對的，我是好的」。我們有時候會發現：越有錢、有地位的人，可能會「病」得更重。而沒錢沒地位的人，也可能因為執著而變得內心扭曲。

而嬰兒呢，因為沒有分別，所以沒有煩惱。他不會說「這是我的，那是你的」，「我今天要賺10億，我明天要……」，所以他沒有淺層的煩惱。雖然也有深層的我執，但不會那麼深刻地表現出來。

成年人的一生就像是一場征討，一場革命，一切以「我」為原點向四周無量地擴展。這樣的擴展讓我們生命的能量不斷消耗，所以我們失去了嬰兒的那種安住。

一

把心靜下來

生命才是自己的

一

如果我們不了解自己的生命，所做的一些行為只能給自己帶來傷害。就算擁有一個人身對我們來說，也沒有什麼積極的意義——想享受什麼也受用不到，長大成人後，可能還不如剛出生時的生命圓滿。

所以在一念之間，我們能夠穩定下來，安安靜靜地坐一會兒，並觀照自己的內心，真是功德無量。因為只有把心靜下來，我們的生命才是自己的，如果放下一切，解放自己、追尋佛法，一切就會變得很簡單。

一

用「慈悲」和「清凈」

養護身心

一

佛法是以清凈為本，慈悲為用。所以，我們每天念「佛法僧」，念「覺正凈」，就是在養護我們的身心。與智慧鏈接以後，我們的心會永遠靈動、靈光而可以變通，而不是充滿概念而僵化的。

因為慈悲，所以對待一切緣都是包容的，不會陷入相對；由於清凈，人可以讓自己的生命自產自銷，自己捂著自己的手取暖，不給任何人添麻煩，不給宇宙產生垃圾，給世間留一個本來的世間。不佔用任何人的時間和空間，這就是清凈。如何達到清凈呢？禪修。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！