多吃這4種食物，緩解便秘，對於身體非常的有益
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01-21
無花果，無花果效果比較好，可以治療痔瘡，還能有效緩解便秘。多多益善。
芹菜，含有比較多的纖維，可以幫助促進腸胃蠕動，促進排便。效果也是不錯的。
番薯，經常食用可以有效緩解便秘，膳食纖維含量比較高，但是不能吃太多了。
蜂蜜，潤腸通便，是很好的預防便秘的東西，甜甜的很好喝。
※廣東這條高速即將完工，今年通車，途經5地，路過你家？
※明明已經戀愛自己卻不知道的4個生肖，都後知後覺
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