給腿化妝？
我一直很羨慕會PS的人，真的。
隨便一P圖，母豬能上樹。
說起PS技術的厲害，那簡直如泥石流一般地動山搖。只有你想不到，就沒有人家P不了的。50歲大媽P成絕代女神？小矮子P成腿長1米8？就連人設也可以用P圖技術無縫銜接。
前有，包子臉女星給伴娘P腿，一度獲封娛樂圈最良心閨蜜。
後有，P圖神魔水果台主持人，P胸、P腿、P胳膊，不過把腳後跟都P畸形了是什麼鬼操作啊！
現有，新一代PS大神——流星少女，其神奇的P腿技能簡直讓人紅紅火火恍恍惚惚，傻傻分不清楚到底是誰1米5。
PS技術為什麼能在短短几年裡就不斷發展、壯大，並不斷的推陳出新，都源於現實和理想中的我們差別太大，上到五官下至腳踝，P。
雖然P圖的主力軍中五官也是主流，但五官還可以用很多的化妝品來修飾，再不行塑形泥也可以上。但腿呢？
給腿化妝？不說費時費錢，光畫這一技術就很難，能在腿上進行創作的那不叫化妝，那叫人體彩繪。
鍛煉塑形？首先很鄭重的申明一點，運動並不能局部塑形，所以說減小腿什麼的大部分都是健身房的幌子。
另外胖妹子一鍛煉就會發現，別的地方都瘦了就小腿粗了，而且還變得又硬又難看，基本上消下去是沒什麼指望了。
所以P腿才是女生們最核心的需求，尤其是小腿。
想像一下，天氣炎熱的夏天，林妹妹穿上仙氣飄飄的紗裙，如水仙花一般清麗動人楚楚可憐。突然！！！露出粗壯的小腿~
天啊！感覺眼睛要瞎掉了~
俗話說，要有好的，誰願意用P的。
經過多番刺探，腿部矯正機構、形體大師、健身教練、美體雕塑師等等，我整理出來了一份針對不同類型的腿部美體方案，之後會分享給大家，我和大家共勉，一起做個不P腿少女。
接下來就是瘦腿乾貨了，請各位親友們辦好小板凳，拿好筆記本，並將腿型對號入座，記下解決方案。成為下一個腿玩年的美腿人士，你~準備好了嗎？
今日份美腿方案——脂肪型小腿肚
一看到脂肪兩個字就想到運動減肥的請舉手？
現在，我很鄭重的告訴你們，如果你想要用鍛煉的方式減掉小腿肚子上的肉，你需要做好長期、堅持、做力量型訓練，力量型訓練是區別於有氧運動的增肌鍛煉方式。
脂肪的體積遠遠大於肌肉，所以當小腿肚上的脂肪全部轉化為肌肉時，小腿肚的體積自然會變小，同時小腿肚皮膚收緊，會展現出一種很健康的形體美。
但對於連有氧減肥都很少能堅持下來的現代人來說，採用力量型鍛煉改善小腿肚的成功率基本為0，除非你一時頓悟，成為健身狂人。而且中國主流審美基本還停留上軟嫩、精緻的小細腿上，要是真鍛煉減下來了卻發現自己並不想要健壯美，那可就搞笑了。
說回來，脂肪型小腿肚其實用醫美方式可以很簡單的解決，比如吸脂。
吸脂瘦小腿，是通過皮膚小切口，將吸脂管插入皮下脂肪層，利用電動負壓的吸力，將小腿堆積的皮下脂肪抽吸到體外，雕塑長、直、細的腿部線條，讓小腿變得圓潤無贅肉。
但吸脂瘦小腿算是手術治療，所以疼痛、創口和恢復期是不可避免的。
疼痛：由於吸脂睡眠麻醉，所以手術中午痛感，但打麻醉藥的時候能感覺到明顯痛感，且因為腫脹液的原因，手術後幾天會有小腿漲、麻的感覺；
創口：為不破壞脂肪細胞，吸脂所用的針頭為一般為2-4毫米，所以會有明顯創口，不過長期塗抹祛疤產品或後期使用治療可以消除。
恢復期：雖說吸脂不算是創傷性手術，不需要組織長合，但脂肪減少後，剩餘脂肪要重新進行排列分布，這是個大工程，所以，吸脂後的恢復期比常規手術的恢復期只長不短。
術後恢復注意
0天~3天嚴重腫脹期
問題：傷口處會有少許滲液，腫脹明顯，皮膚淤青，吸脂部位疼痛。由於術中局部注射了大量的腫脹液，術後當日外敷料可能被滲透。
護理方法：
1.次日換藥一次，傷口縫線打結；
2.術後根據醫囑，到院換藥；
3.預防性應用抗菌素3天。
4天~6天快速消腫期
問題：腫脹逐漸吸收，皮膚淤青慢慢消退，輕度疼痛。
護理方法：
1.吸脂部位加壓包紮5-7天，去除包紮敷料後，即可洗浴； 2.洗浴時均應避免，抽吸局部的揉搓。
8天~15天持續消腫期
問題：腫脹逐漸吸收，吸脂部位發癢，組織恢復表現。
護理方法：
1.必須24小時穿彈力塑形褲，只有一件塑形褲者，可在2周後換洗，烘乾後儘快穿好；
2.術後可適當的活動，不主張劇烈的運動或長期卧床休息。
16天~30天組織恢復期
問題：效果可觀，不是最終效果，效果越來越好；術後短期內，吸脂的部位可能變硬、稍有不平、膚色加深及出現感覺麻木等情況，這些是正常現象，一般在3個月左右恢復。
護理方法:
1.注意鍛煉，合理飲食，維持體態；
2.術後1個月內，禁煙酒及辛辣刺激性食物。
31天~90天效果穩定期
問題：組織恢復期，效果基本穩定。
護理方法：堅持穿塑形褲，可以白天穿，晚上不穿。
90天~200天身體復原期
問題：術後遺留問題基本解決，但效果需長期維護。
護理方法：少吃飯，多鍛煉，有氧強身，無氧健體。
本篇脂肪型小腿肚問題解決完畢，下次其他類型小腿問題再見！
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