上班帶飯，你是前一天晚上做好，還是當天做？為什麼？

對於上班族們來說，每天的午餐可能都是一道很難的選擇題，每天的外賣、快餐吃到反胃，但是沒有辦法，每天中午有限的休息時間，只能快速的解決午飯，才能再留些時間休息一下。但是還有個選擇，就是每天自己帶飯，這就可能稍微有點難度了，畢竟多了一個在家做飯的過程；

但是畢竟自己做出來的，乾淨放心，也比較適合自己口味，可是問題來了，如果你選擇帶飯，會選擇什麼時間做飯？前一天晚上，還是當天早上？當然也不排除你有「辦公室小野」的創意和膽魄，你會怎麼選？

前一天晚上做好，好處是可以給第二天早上多爭取些睡覺的時間，未必太多，主要是個賴床的時間，但是做好的飯菜要經過漫長的一夜，待到第二天中午再食用，可能味道、營養上都不那麼理想；

如果當天早晨起來做的話，就要早起至少半小時左右的時間，好處是不用既可以吃上熱乎乎的早飯，還能保證午餐的新鮮，只不過需要付出的是更早的起床，而且只能選擇做一些簡單的菜做一做；

每個上班族都會有自己的作息規律，選擇一種適合自己的時間，堅持幾天成為習慣，也就會很容易的適應這種帶飯的節奏，其實早上做或是前一天做都不那麼重要，重要的是能保證正常的飲食，保持身體的健康；

小編有些建議，如果覺得有用的話可以吸取，青菜類最好是在早上做，一方面是新鮮健康，因為炒好後的青菜隔夜比較容易產生亞硝酸鹽，對健康不利，另一方面青菜炒起來也是最省時間的；肉類或者其他需要較長時間處理的菜最好提前一天做好，放到冰箱，因為保存要比青菜更容易些；

你會選擇哪種帶飯的方式呢？

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