確診了腦梗，3樣食物就不要再貪吃，否則會「加速」血管堵塞！

近年來，人們的生活水平不斷提高，很多人的身體狀態卻不盡如此，在心腦血管疾病中，腦梗的發病率逐年上升，腦梗，是中風的一種，又稱為「缺血性腦卒中」，它有著高發病率、高死亡率的特點。如果你已經確診腦梗，那麼，就一定注意調整自己的生活方式和飲食習慣，避免病情的惡化。

確診了腦梗，3樣食物就不要再貪吃，否則會「加速」血管堵塞！

1、高脂肪、高熱量的食物別貪吃

人的腦部血管堵塞而引發腦梗，而引起血管堵塞的原因多是脂肪和垃圾堆積，因此，已經患了腦梗的人，在飲食上一定要注意，少吃一些高脂肪、高熱量的食物，如果還是經常貪吃，可能會導致血液中脂肪增多、囤積，會加重堵塞的情況，近而加重腦梗的病情。

2、高鹽的食物別貪吃

一些中老年人口味比較重，榨菜、鹹菜類的高鹽食物，是很多中老年人的最愛。眾所周知，高鹽是誘發心腦血管疾病的重要原因，因此，若已經確診了腦梗，那就一定要控制高鹽飲食，鹽分攝入的過多，容易造成人的血壓升高，誘發動脈硬化，近而加重腦梗的病情，為腦梗複發埋下隱患。

3、高糖的食物別貪吃

人一旦患有腦梗塞，甜點、飲料等一些高糖的食物最好少吃，糖分攝入過多，無法代謝掉的糖分會囤積到人的血管內，轉換成脂肪，近而加重血管的堵塞，研究發現，若每天飲用含糖飲料，中風的機率會增加16%。因此，腦梗塞的人平時要少吃甜食。

已經患有腦梗的人，平時就要少吃這三類食物，其實，即使的健康的人，常吃這三類食物也會增加患上心腦血管疾病的風險，因此，積極的調整飲食和生活習慣，身體才會更健康。

確診腦梗後，做好4件事，避免病情加重！

1、適量的運動

作為腦梗患者，一定要進行適量的運動，可以有效的促進身體的新陳代謝和血液循環，但是運動的方式一定不要過於激烈，避免血管的破裂或是猝死。

2、合理的飲食

確診腦梗後，在飲食上一定要積極的調整，平時要以清淡飲食不主，多吃蔬菜水果，多喝水，更容易使血管代謝垃圾，從而減輕梗塞癥狀。

3、良好的心態

人的情緒激動，容易加速血液循環，增加心跳速度，加重梗塞病情，因此，在生活中，人要保持一個良好的心態，一個積極的生活態度，凡事都要看開，每天吃好、睡好、玩好，這樣才會對身體健康有利。

4、定期的複查

已經患有腦梗的病人，做好定期的複查是至關重要的，便於掌握堵塞情況，調整進一步的治療或調養方案，對病情的恢復有著積極的作用。

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