它是中草藥的「黃體酮」，女性沒事吃點，活血化瘀，緩解乳腺增生

當女性乳腺受到較大損傷的時候，如果女性沒有及時的進行調養的話，就可能會引發與之相關的乳腺疾病，其中往往比較常見的恐怕就是乳腺增生這一疾病了，它橫跨的年齡段是較為廣泛的，引發的誘因也是稀鬆平常，不太引起女性的重視的，像一些最基本的熬夜，情緒易暴躁，易悲觀等等不穩定的因素等等都是會對乳腺的健康造成損傷的，要想較好的緩解乳腺增生這一疾病，除了及時得改好以前不合理的作息以及生活習慣以外，在飲食上，其實也是很有講究的。

在飲食上，女性可以常出吃點，黃酮體多的，活血化瘀的食物，像在很多的中草藥裡面，也有幾種物質是含有較多的黃體酮的。

它是中草藥的「黃體酮」，女性沒事吃點，活血化瘀，緩解乳腺增生

1、益母草

益母草對女性來說，是有較強的滋補效用，它含有的較多不同的鹼性物質跟跟酸性物質，能夠平衡女性體內酸鹼水平的狀態，使體內的激素水平能慢慢恢復正常，從而減輕乳腺的壓力，此外它也是中草藥的「黃體酮」，也有一定的行氣活血的效用，可以活躍乳腺周圍的血液，患有乳腺增生的女性可每天泡點來喝，對緩解乳腺增生會起到較好的輔助效用。

2、黃芪

黃芪由於是一味中草藥，含有的營養效用是較高的，患有乳腺增生的女性可每天泡點黃芪來喝，它可以起到較好的活血補氣的效用，能夠使身體的氣血變得更加充足起來，氣血充足了，乳腺也可以得到較好的養護，其次它含有的有益成分有滋養補腎的效用，在保護卵巢的同時，也能起到調養身體的效用，可以使卵巢分泌也身體相適應的雌性激素，使身體各元素能夠保持平衡，女性可以沒事的時候，常泡點來吃，慢慢的增生就能得到緩解，而且還能提高乳腺細胞的免疫力，使乳腺更加強健起來。

3、葛根

葛根一般都長在深山老林里，它其實也是一味中草藥，它裡面含有的微量元素，首先是可以促進乳腺周圍的血液流動，及時的把周邊的淤毒給淤血慢慢的排出體外，使氣血順暢起來，這樣血液跟裡面的營養就能較好的被運輸至乳腺，可以對乳腺起到較好的養護效用。

其次它含有的天然黃體酮，被人體吸收後，會緩解體內雌性激素出現失衡的現象，當體內激素的水平較好的穩定的時候，乳腺就會慢慢會恢復健康，女性，沒事的時候吃點，對緩解乳腺增生的情況會有較好的輔助效用。

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