睡覺前3處有「異常」，趁早去檢查一下，當心「拖」出尿毒症！

尿毒症，是急慢性腎功能衰竭的最後階段。近年來，患上尿毒症的患者不斷上升，尿素症多半是「拖」出來了，如果患的腎病，就一定要積極的調理和治療，避免嚴重後果的發生。

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，生活中的不良習慣卻越來越多，給人的身體健康帶來不小的負擔，使很多人的身體都處於亞健康的狀態，而慢性腎臟病被稱為「沉默型殺手」，是現代人較為常見的疾病，如果腎病不能及時治療，則容易「拖」出尿毒症。

睡覺前3處有「異常」，趁早去檢查一下，當心「拖」出尿毒症！

1、睡前出現下肢水腫

水腫，是腎臟疾病的重要特點，人在睡覺前，開始出現明顯的下肢水腫的情況，說明你的腎臟健康受損，體內的水分不能正常過濾，排不出來，就會引起人的下肢水腫了，當你在睡前也出現這種情況時，可能是患了腎病，一定要及時檢查身體，避免嚴重後果的發生。

2、睡前出現泡沫尿

「腎為水臟」，是人體重要的排泄器官。腎臟代謝毒素通過尿液排出體外，當人的腎臟出現健康問題時，尿液也會出現異常反映。如果人在睡覺之前排便時，尿液開始出現明顯的顏色變濃或出現泡沫尿，就要當心了，那可能是腎病的徵兆，是腎臟代謝功能減退，無法正常代謝毒素而引發，趁早檢查一下你的腎臟吧！

3、睡前出現腰部酸痛

人的腎臟距離腰部最近，正常情況下，腰部無異常感覺，但是當腎臟開始出現病變時，最先有反映的就是腰部，有了腎病，常會有腰酸、腰疼的情況，所以，當你也出現這種情況時，就一定要檢查腎臟的健康了，當心別「拖」出尿毒症。

當你在睡前開始出現3種明顯的「異常」，一定要關注腎臟健康，當心「拖」出尿毒症，想要腎臟健康，一定要從日常生活中做起。

1、積極鍛煉

經常鍛煉可以有效的促進身體的血液循環和新陳代謝，促進腎臟功能，幫助腎臟及時的代謝掉毒素，更好的養護肝臟健康。

2、不要憋尿

很多現代人有憋尿的習慣，而經常憋尿，使尿液在腎臟內滯留，尿液中的細菌滋生，久而久之，則會影響到腎臟健康。

3、少飲酒

經常喝酒，除了會影響到肝臟健康外，不會影響到腎臟的健康，所以，想要腎臟健康，平時就要避免大量的飲酒。

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