87歲名老中醫，生理年齡只有55歲，就靠這兩杯茶！

87歲國家級名老中醫、首都醫科大學中醫藥學院教授高益民，他說自己有兩個年紀，他1932年生人，實際年紀是87歲，但心理年齡是55歲，他認為自己的生理年齡也是這樣，因為55歲時做的工作，現在依然能做。

說到養生，他有兩大絕招。

1、 治痰——清肺止咳方

高老給病人看病發現，許多疾病都和痰有關。中醫也有百病皆由痰作祟的說法。

痰是人體水液代謝障礙形成的病理產品，也是一種繼發性的致病因素。痰有流動意外的特徵，由它引起的疾病，上至巔頂，下至腳底，隨氣升降，內存於臟腑，外留於肌膚。

高老年輕時曾跟師多位老中醫，高老治痰的思維，來源於關幼波。關老有一個四味葯的基礎方。高老在跟師關老的過程中，發現這個基礎方不但可以用於治肝病，還能醫治其它系統疾病。關老現在就以這個方子為主，加減化裁後醫治感冒後久咳。

這個有清肺解毒、燥濕化痰作用的茶飲方，適宜體內有痰的人代茶飲服用。

如果舌苔厚膩，又經常沒有飢餓感、食慾不好，還經常出現水腫，可以經常用這個方子代茶飲。以下的量是全家人一天的量。

橘紅：行氣化痰走肺

酒黃芩：清熱清火消炎燥濕

菊花：清熱解毒清肝明目

枇杷葉：化痰止咳潤肺降逆

如果胃寒涼，愛胃疼的人，菊花少放一點。

2、 治脾——健脾和胃飲

中醫認為，脾胃是先天之本，如何保養脾胃呢？在治療脾胃病和自身的保養中，高老都非常注重氣血二字，推薦了行氣健脾的五花飲。

桂花：暖胃醒脾

玫瑰花：疏肝行氣健脾

厚朴花：健脾祛濕行氣

佛手花：健脾治脹行氣疏肝

代代花：行氣健脾

五花飲在喝之前也要先分寒熱，胃寒的人群可以用桂花，胃熱的人群則要把桂花去掉。

快來跟著老中醫

一起學習養生之道吧~

尤其要把它轉給爸媽

讓爸媽越活越年輕~~

來自 ｜ 健康時報

編輯 ｜ 張昭

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