醫生告訴你幾款飲食來調控避免哮喘發作！

哮喘是氣道的慢性炎症性疾病；受遺傳因素和環境因素雙重影響，存在多重激發因素。典型表現是發作性呼氣性呼吸困難或發作性胸悶和咳嗽，伴有常在夜間和（或）清晨發作和加重。部分病人僅以咳嗽為唯一癥狀，有些青少年患者可在運動時發作。

哮喘患者為了避免哮喘發作，在日常生活中需做到以下幾點：

一、積極尋找並避免可能引起過敏的食物、動物毛、香煙霧、煙霧、被褥及枕頭的灰塵、掃地飛揚的塵土、強烈的氣味和氣霧劑、花粉。定期清理家庭衛生。不要穿用帶羽毛的衣物及卧具；

二、吃低糖食物、新鮮水果；

三、不必盲目忌口；

四、少吃鹽，食宜淡；

五、盡量少用藥物以免引起藥物過敏；

六、適當體育活動；

七、盡量少用化學製品；

八、哮喘發作期治療與緩解期治療配合。

怎樣避免哮喘發作？我們可以通過下面飲食調控來盡量避免進食相應的食品。

1.白果糯米粥

白果8枚，糯米50克，加適量的水煮粥服：分早晚兩次服完，15天為一療程，可連服3個療程。適用於兒童、老年哮喘間歇期。

2.白果蜜汁

白果仁10克；炒後加水煮，再加適量糖或蜂蜜，晨起服，14天為一療程。適用於咳嗽氣喘之症。

3.核桃杏仁蜜

核桃仁250克，甜杏仁250克，蜂蜜500克。先將杏仁放入鍋中煮1小時，再將核桃仁放入收汁，將開時，加蜂蜜500克，拌勻至沸即可。每天取適量食用。適用於老年肺腎不足、咳嗽痰多、腸枯便燥之症。

4.豬肺蘿蔔湯

豬肺300克，大白蘿蔔250克，加鹽、姜燉熟，分兩次服，隔天食用，連服14天為一療程。適用於肺虛久喘、咳嗽痰多之症。

5.地骨桑白湯

瘦豬肉100克，地骨皮20克，桑白皮20克，入沙鍋內堡2小時，冰糖調味，吃肉喝湯，每年冬至日開始，每隔九天吃一副，一直吃到九九，連服三年，多數病可根治。

6.胡椒蛙

青蛙1隻(不分雌雄)，不去皮和內臟，將成粒的白鬍椒7克塞入青蛙口中，然後用針線縫其唇，使胡椒不致漏出。隨後將青蛙放在有蓋的口盅或小缸內，加水一匙(約10毫升)，放入鍋中隔水燉，連續燉12個小時，趁溫食胡椒、湯和部分青蛙肉，不吃內臟，不加鹽、油、糖，隔3---5天吃1次，5次為一療程。需間隔10天才能進行第二個療程。因胡椒里含有胡椒鹼、胡椒酯和揮髮油，食用時會刺激哮喘癥狀，一小時才漸感舒適。服藥期間忌煙、酒、茶、酸辣品、油膩生冷食物。

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