為什麼有的人患上抑鬱症幾年都沒好，有的人幾個月就好了？

今天虎臣要聊一個問題，為什麼同樣是抑鬱症，有的人患上抑鬱症後幾年都沒有好，有的人僅僅只花費了幾個月的時間就好了呢？我們拋開輕度重度這個問題，把條件都設置為一樣的，虎臣總結下來，得出原因，下面來帶大家看一看。

1.家人朋友的支持，關於家庭這一方面，虎臣無數次說過，一個人的家庭環境，很大程度上決定了一個人將來的幸福程度和成就。國內的情況，患上抑鬱症，除了極少數家庭，大部分家庭對於抑鬱症都不理解，這很大程度上加重了病人的病情。朋友的支持，關心和理解也是非常重要的。如果一個人在這兩點上都不佔優勢，那麼他的抑鬱症好的會很慢。

2.高效的行動力，如果說第一點是環境的原因，是外力。那麼第二點就是外力和內力的結合。很多抑鬱症患者通常是沒有那麼高效的行動力的，除去病情原因，也和他人的鼓勵以及理解是脫不開關係的。這一點，通常需要他人的鼓勵以及自身的行動來結合，行動力決定了一個人的意志力。

3.認知的改變，這一點還是比較重要的，對於很多青少年患者來說，尤為重要。這一點其實沒有什麼好說的，多出去走一走，看一看。不僅僅是要看到陽光，同樣也要看到陰影。只有陽光或者只有陰影的地方，都是不完全的。不少的抑鬱症患者，往往就困在陰影的地方，沒有看到陽光。

坦白說，這幾點很困難，這也是患上抑鬱症走出來快慢的幾個重要因素。虎臣記得當初自己患上抑鬱症的時候，朋友給予我的理解還是非常多的，行動力這一方面，虎臣確實非常脆弱，還是藉助了外力。最主要的是認知的改變，這一點足夠彌補太多太多了。

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