袁姍姍一口高價烤瓷牙，還不如江疏影幾塊錢的管用

愛笑的女生，牙齒一定不會差。

現在的plmm對自己的要求越來越高，只顧把臉搗飭好看已經是最低配了，只有把牙齒這些小細節也照顧好，才對得起你這些年買的口紅不然頂著一口黃牙，再好看的唇色也救不了你啊。

在上期《我家那閨女》里袁姍姍和錢楓兩個人就聊起了彼此的烤瓷牙（雖然過程很尬），袁姍姍說因為嫌戴牙套很麻煩所以就乾脆做了烤瓷。

仔細看一下，現在她的牙的確很加分，又齊又白。

但是做烤瓷牙的過程太遭罪，基本上都是全口重建，對自身口腔的傷害很大而且價格也不菲。普通人並不需要時刻面對高清鏡頭，所以如果沒有特別嚴重的牙齒問題的話，真的沒有必要也不建議大家去做。

而另一常見的冷光美白呢，它主要是通過氧化還原反應來分解色素，再通過藍光的照射，讓附著在牙齒上的深色分子變淺從而達到美白的效果。

雖然這個技術已經很成熟而且相對來說比較可靠，但是做完冷光美白後，還是很有可能會出現牙齒敏感的狀況，碰到涼的熱的都會受刺激。

關鍵太麻煩，吃東西都吃不爽，非常不喜歡?

所以基於以上兩點，我搜尋了一些簡單可靠易上手的美白牙齒的方法，如下。

江疏影椰子油刷牙法

江疏影是出名的紅唇美人，但同時這樣濃郁的色塊也會與牙齒的顏色形成強烈的對比度，結果就是，牙白的人會更顯白，反之牙黃的則更黃。

所以她很在意牙齒的潔凈美觀，日常也會用一些護理的妙招。據她推薦的來看都是些家常材料，方法也很簡單。

使用材料：

椰子油*一勺 薑黃粉*半勺

使用方法：

將上述材料攪拌均勻，先用它們刷一遍牙，再用普通牙膏刷一遍牙。一周兩次，有美白牙齒和殺菌的功效。

椰子油在保健牙齒方面的功效是有科學依舊的，牙醫認為椰子油中的月桂酸可以緩解牙菌斑和預防牙周病。

《鋼鐵俠》中扮演小辣椒的格溫妮絲·帕特洛也分享過用椰子油來美白牙齒的方法，她會把椰子油含在嘴裡保持15分鐘左右，然後再吐掉。因為細菌更容易附著在油中，所以用椰子油漱口可以把很多細菌一波帶走。

宋祖兒同款美白牙貼

宋祖兒也是「超愛大笑星人」，重點*大笑，她還自嘲說每次自己一笑起來都恨不得把整口牙露出了給人看

能這麼無所顧忌，說明她在牙齒護理方面也是好好下過功夫的。有她的這口好牙來打樣兒，這草我種下了。

首先她推薦的是便捷實用款，可以隨身攜帶的美白牙擦和漱口水

Musee 速攻美白牙齒橡皮擦

參考價格：57元

比那氏Propolinse 去牙漬靚白漱口水

參考價格：49元

這兩款的主要功效都是即時清潔牙齒，其中漱口水的特點是添加了洗牙粉的成分，比普通漱口水多了美白的效果。

而另一款牙擦的使用方法也特別簡單，對著牙齒一顆顆擦乾淨就好，極其適合出去約會的時候帶在身邊，在喝了紅酒或咖啡沾染上牙漬時拿來救急，我已經準備入手了。

但是這兩款的美白作用只是附屬功效，只適用於快速修飾，並不能達到真正美白牙齒的目的，所以還要再配合其他功效性能強的產品。

宋祖兒必備的就是這款美白牙貼了我也用同款，親測好使。

美國Crest佳潔士 3D潔白醫美專業牙貼

參考價格：418元

使用方法：先將牙齒表面擦乾，然後將牙貼與牙齒尖部處對齊，用手指輕壓牙貼兩端將其貼平。每天兩次，每次的時間不低於30分鐘，最佳時間為60分鐘。

此類美白牙貼的原理和冷光美白一樣，都是利用過氧化物，但牙貼的濃度更低也更加便捷安全，可以在家自己操作。

但由於主要成分的特殊性，所以使用過程中會出現輕微酸痛感。不過敏感牙齒也不用擔心，它現在出了專供敏感牙齒的款。

黃聖依同款美白凝膠

黃聖依可以說是一股清流了，一直以來都有人詬病她的門牙稍稍偏大，但是她一直都沒磨過，也不想做烤瓷牙。

其實整牙這件事一直都是見仁見智，黃聖依牙齒的小小不完美也是一種個人特色。

烤瓷牙可以不做，但美白牙齒還需要的。她之前嘗試過很多牙齒美白的方法，比如冷光美白，但因為不喜歡冷光照過後牙齒酸酸的感覺，所以就改用了其它辦法。

她分享的是她近期發現的家用牙齒美白套裝，它在冷光美白的基礎上還添加了新化學作用，能大幅度減少牙齒酸痛和牙齦敏感的窘境。

Opalescence tooth whitening systems

使用方法：它需要先定製牙托（可以去醫院定製），然後把注射劑里的凝膠擠出，以點塗的方法塗在牙托前，佩戴牙托15分後取出。每天使用一次，不到一周就可以看出效果了。

缺點呢就是相對比較貴，包括製造牙托的費用一起，一個療程的費用約在600到800元左右。

就像黃牙不是一兩天就形成的一樣，美白牙齒也是需要時間精力去護理和維持的。如果你有其他親測管用的美白牙齒方法，歡迎分享，評論見

圖片來源

視覺中國 / 新浪微博 / 網路

圖文協助

臧耘藝

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