無論男女，用韭菜和「它」炒，強勁腎動力，趕走脂肪肝，營養很高

說到男性壯陽補腎，有一個食材可以說是上到八十下到十幾，沒有人不知道的，而且一說到補腎，恐怕第一個食補的材料想起來的就是它，那就是韭菜。

韭菜是一種生活中常見的輔料，作為炒雞蛋呀，做餃子之類的食物的萬能配菜，調味的滋味簡直是絕了，而且除了可以有很好的口感以外，對於增強我們身體的腎動力來說，更加的擁有一個非常好的功效，因為韭菜裡面富含了多種營養元素，比如說蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質等等。

所以常吃韭菜，除了對腎好，對肝臟也好，也具有下肝火，調理肝臟健康，增強肝臟能力的效果，而且對於消化系統的健康也是有保證的。

雖然韭菜是萬能的配菜，但是和另外一個食物一起吃的話，對於身體的養身效果會更加的強，這個食物也是很多人的最愛，它的名字叫做蜆肉，味道鮮美，口感很嫩滑，Q彈。

常吃蜆肉，能夠提高身體的免疫力，讓人減少生病，尤其是對於體弱的人來說，多吃更加的好，因為蜆肉里含有的蛋白質不僅豐富，而且優質，更加有利於加強人體的免疫能力，為免疫細胞提供維持力。

而且對於水腫和尿尿不便的人來說，吃蜆肉可以起到利尿消腫的效果，能夠及時將身體當中不需要的毒素排出體外，減少水腫的幾率，同時對於泌尿系統的健康也是十分有好處的。

最重要的是，蜆肉也是具有很好的保護肝臟的效果，能夠降低人體當中的膽固醇和脂肪含量，減少脂肪肝的形成，而且刺激肝細胞，讓肝臟的恢復能力提高，減少了肝臟的損壞和肝病的發生次數。

最後要說的一點就是蜆肉也是有很好的補腎壯陽效果的，能夠加強男性精子的活力，對於減少男性腎虛，加強男性的生育能力來說，都有很好的效果。

所以當韭菜和蜆肉配合在一起以後炒以後，作用會更加的增強，我們可以一次性獲得非常多的功效，保肝利腎，去水腫，獲得多種身體所必須要的維生素和礦物質，減少得病的幾率，更好的保護身體健康。

這招搭配，你學會了嗎？

【圖片來自網路，文字均為原創】

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