青椒好吃又訣竅，和此物一起炒，燃脂排毒，肚子平了，皮膚更細膩

青椒好吃又訣竅，和此物一起炒，燃脂排毒，肚子平了，皮膚更細膩！

青椒，又名菜椒、甜椒或圓椒，可入菜可調味。因其鮮嫩的味道，獨有的清香，似辣微辣的口感，為廣大食客喜愛。說作為調味品，可以去腥提味。

青椒中含有大量的維生素，它不僅可以為人體補充膠原蛋白，還能起到美容的作用，還有其他類型的維生素，可謂是營養價值豐富。椒里的維生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素產生，遠離老化，清除自由基，凈化血液，防止心肌梗塞等。所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。椒含有的味道和辣椒素，能起到刺激唾液和胃液分泌等作用，能提高人的食慾，促消化。青椒具有消除疲勞的的重要作用，而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素P，就算加熱維生素C也不會流失。青椒可以防治壞血病,對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。

推薦搭配：青椒和土豆

土豆是非常平常的一種食物，幾乎所有家庭都會吃土豆，土豆的味道有一點點甜，口感軟糯，很多人都喜歡吃土豆，土豆能夠有效的預防人體形成心血管疾病，保持人體血管的彈性，有效的預防人體出現動脈粥樣硬化等癥狀。土豆中是含有非常多的膳食纖維，而且會有一種飽腹感，營養價值非常高，大家可以適當的吃一點土豆，能夠達到減肥的效果。經常吃土豆的人身體一般都不錯，衰老的比較慢，建議女性朋友們需要多吃一點。土豆中含有維生素C，對皮膚有非常好的呵護效果。青椒和土豆一起炒，再合適不過了，燃脂排毒，肚子平了，皮膚更細膩！

你喜歡吃青椒炒土豆嗎？

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